焦虑症自测表： “几乎没有时间”计1分；“偶尔有时间”计2分；“较多时间”计3分；“几乎总是如此”计4分。总计20题。评分附后。 1.经常感到紧张不安； 2.莫名感到恐惧； 3.容易烦躁或惊慌失措； 4.觉得自己快要疯掉； 5.认为一切正常，不会有什么不幸； 6.手足颤抖； 7.因头痛、颈部疼痛或背部疼痛而困扰； 8.感到虚弱和疲惫； 9.能平静坐下来休息； 10.心跳加速； 11.因头晕而苦恼； 12.有晕厥感或类似症状； 13.呼吸顺畅； 14.手脚麻木或刺痛； 15.因胃痛或消化问题而烦恼； 16.频繁排尿； 17.手掌干燥温暖； 18.面部潮红发热； 19.容易入睡且睡眠质量好； 20.做恶梦。 各项得分相加得总分，总分乘以1.25后四舍五入即为标准分。焦虑症测试的标准分为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
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