我们人是一种有感情的动物，我们会随着情绪的变化而变化，因此当我们出现烦恼的时候，绝对会感到很困扰，会有一种被烦恼控制的感觉，这一点在佛教之中就强调过很多次，所以才有许许多多的法门来帮助我们清净内心，那么到底如何才能不被烦恼控制呢？下面就来一起看看吧。
我们是凡人，所以内心的变化是很快的，经常前一秒还很开心，但转眼就阴云密布，毕竟内心时刻都在东想西想，总是会有一大堆乱七八糟的事情，特别是当自己内心不够坚定的时候，听从了三毒的唆使，那还会因此而造了许许多多的恶业，实在是罪过。
所以当内心出现烦恼的时候，我们的心不能去跟随，然后身体不要去动，口也不要说，暂时强压自己的烦恼，忍耐后稍作安住。烦恼其实上也不是那么顽强，它不会恒常不变，而是变得很快，像夏天的云一般，飘忽不停。一切都是无常的，烦恼也是这样，只要自己坚毅地挺住，短短时间后它便会消失。
但是也有一些人稍微遇到一些烦恼，立刻就屈服，没有一次想过抵抗它，内心始终坚持不了正念，就连上师道友的劝告都听不进去，依恶念的指使去做，这种人很愚痴、轻浮、软弱，如果能听上师和有智慧的金刚道友们劝告，通过他们的加持和帮助自己安定稳住下来，这样还会去造恶业吗？当然不会，自然也就不会被烦恼所控制了。
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水瓶座的我，好烦恼，性格不受控制，也控制不住的发脾气，怎么办
你目前或许仍在求学阶段，具体年龄是多少呢？不论是在校读书还是已经步入职场，你是否会对教导过你的老师或领导、同事发火呢？通常情况下，发怒的目标往往是那些愿意包容你、体谅你且在乎你的人。基于这一点，你需要认真思考一番。世上除却双亲外，无人有义务对你友善，所以要珍视当下还能宽容你的存在，否则日后一旦失去他们的耐心，你会发现周围只剩下难以忍受你的人，那时你会更加沮丧。当然，这只是时间问题，给自己设定一个目标，比如对某个人或是一周内仅允许自己生气两次，并寻找其他方式释放情绪，例如砸东西或是购买发泄玩具，还可以去高歌一曲，或者饲养宠物……
追问 好的
如何才能每日保持心态平和，享受愉悦的生活，并学会避免被烦恼和忧愁困扰？
每个人都喜欢自己过的开心，没有烦恼，可是人生在世，总是会有多愁善感的时候，所以偶尔有点烦恼，有点郁闷，偶尔又很开心，很高兴，这样错综复杂的情感才可以让生活过的更有意义。
如果想让自己的心里平衡一点，那么就要对什么事都是平常心，不要太在意得失，这样自己就会过的很轻松没有压力了。
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