12生肖冬季健康贴士 (上)
农历纪年的立冬了。在这天以后，我国大部份地区就进入了冬天，而冬天是养生静补的好时节。就让我们来看看十二生肖在养生需要注意哪些事项呢？
鼠：
对属鼠的朋友来说，要注意劳逸结合，不能象耗子那样，昼伏夜出。属鼠的人在情绪上容易有忧郁倾向，生活中最好是少去不良的娱乐场所。需要多注意泌尿系统、血液方面的疾病。
牛：
经常饮食不规律，通常是吃得过多或过少交替进行，这可能导致体重管理出现问题。因此，需要注意保护胃部健康。尤其是属牛的人，在面对外界压力时，更容易出现饮食时间紊乱的情况。这种状况下，可能会引发胃溃疡等问题。
虎：
自身心情易起伏不定，而且难以保证充足的睡眠时间。这样日积月累，往往到发病时才察觉到。而睡眠过少对心脏的负荷大，要忌食用胆固醇高的食品，以及过于荤腥油腻的食物。
兔：
容易把心事闷在心里，缺少对外的倾诉。长久以往，内心往往会闷出病来。易有躁郁症等，在情绪上容易走极端。宜多食用清气平和类的食品，同时多一些户外运动，多接触大自然。
龙：
常欠缺安全防护的准备。在冬季运动中容易受伤。出门在外需要做好放寒防冻的准备，尤其是裸露在外的皮肤，更要注意好防护，以防冻伤。
蛇：
往往是睡眠的质量不行。易被失眠，精神不振的现象而困扰。平时需要注意对心脏方面的保养。同时对事或人需要具有平常心，勿以物喜，勿以己悲。
12生肖冬季健康贴士 (上)12生肖冬季健康贴士（下）
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