梦见写名字是什么意思,梦见写自己的名字
梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
实际上，做梦是人在休息时的一种自然心理表现。通常来说，在睡眠期间，人的大脑神经细胞大多处于抑制状态，这种抑制的程度有时较为彻底，有时则相对不足。当抑制状态不完全时，大脑皮层中仍会有少量神经细胞保持活跃，从而引发梦境。由于这些活跃的神经细胞缺乏清醒状态下大脑皮层的整体调控，记忆中的片段可能会不受限制地活跃起来，进而表现为各种奇异的梦境。如果与语言和运动相关的神经细胞同样处于活跃状态，那么除了做梦之外，还可能出现说梦话或者梦游的情况。
那么怎样才能减少噩梦呢？
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
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