生肖羊的人平时应该注意保养身体，否则容易因为不良的饮食习惯而导致肠胃方面的疾病。需要多加小心。那么属羊的人应该如何饮食养生呢？下面就让我们一起来分析一下。
生肖羊的健康杀手
外表柔弱的属羊人总给人比较孱弱的印象，但是其实属羊人是属于外柔内刚的类型，拥有着强大的生命力。到了中年时期以后，保养身体的工作就显得尤为重要，体重可能会增加。因为饮食习惯而导致的肠胃病也需要多加小心。
生肖羊要养小肠
小肠是吸收蛋白质的重要部位，因此属羊的人在午餐时应注重营养搭配，建议多摄入鸡蛋、牛奶、鱼类及肉类等富含优质蛋白的食物，同时注意减少肉类比例，增加蔬菜的摄取量。据研究显示，人类拥有4颗尖牙（犬牙），8颗门牙（切齿）以及20颗磨牙（臼齿）。尖牙主要用于撕裂肉类，而其他牙齿则更适合咀嚼植物纤维，因此理想的膳食结构应保持肉类与蔬菜约1:7的比例。从生物学角度看，食肉动物如老虎仅具备尖牙，而食草动物如羊则仅有门牙和磨牙。
生肖羊如何养生
小肠经就像是一面能够反映心脏能力的镜子，通过了解心脏和小肠经的表里关系，不但能预测心脏的功能状况，而且能够用调节小肠经的方法来治疗心脏方面的疾患。因此在许多时候，上班内侧松松垮垮的肉不是靠减肥和练习哑铃弯举就能够解决问题的。属羊的人应该格外注重保养心脏的晴雨表——小肠经。
属羊的朋友，是以木为首要，无论男女都应如此。从命理五行气味来论，火生土味，因而建议属羊的朋友应该多吃红豆年糕汤、鸭梨西米露等来引导气血。点心方面，五行缺土者应以黄色为主的点心为佳。
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