人的一生中有约三分之一的时间是在床上度过，这段时期内，人体的各个系统依然处于活跃状态。因此，睡眠环境的选择同样重要。正确的床头方向不仅能提升个人运势，还能避免一些潜在的负面能量，同时有利于身心健康，帮助实现长寿目标。接下来的卧室布局指南将介绍几种有助于改善睡眠质量的方向选择。
1、床头朝向南北有助于血脉畅通。 从风水上讲，南北朝向的床顺应地球磁场，也就顺应风水中的磁场。人体中的主要血脉是动脉和静脉，从头到脚。当床是南北放置的时候，动脉静脉中血液流向和磁场方向就一致，是血液流通更加顺畅，有助于身体健康。
2、床头向东可保精气十足。 太阳东升西落，人们也普遍认为东面是希望的方向。从风水上来看，东面比西面的阳光更充足，阳气更多，阴气较少。人睡觉的时候头在东面，可以使头部处于较温暖干燥的环境，不容易因湿气寒冷产生头痛，因而保人精气十足。
3、床头细节朝向助你永保健康。 床头一定要靠墙，不靠墙的床头较虚，使人睡觉不安稳。床头不可对着镜子，镜子会反射光，使人精神恍惚。床头靠墙，墙那面不可以是厕所，厨房等。厕所，厨房是排泄，杀生之地，气流不稳定，阴气较重。
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