分手后发现自己怀孕了，首先要做的事情是调整心态！切勿懊恼！虽然如今已与前任分开，但两人曾真心相爱，依然留有诸多美好回忆！无需后悔、自责！激情时刻难免会有疏忽，目前并无百分之百有效的避孕手段（除非从未有过性行为，请反思一下自身性知识的不足）！切勿恐慌或迷茫，即便意外怀孕打乱了生活节奏，也不要忘记身边还有父母亲友可依靠，可以倾诉心声。因此，请冷静下来，调整心态，接下来我们将进入下一步！
如果两人是和平分手，那就应该告知一下孩子的父亲，一起商量一下该如何应对这个情况！无论是双方基于以前的感情和现在的情况而选择复合共同抚养，还是双方最终决定不要这个孩子而流产，都应该双方商量着一起决定！千万不要自己擅做决定！更不要觉得孩子是自己肚子里的，如何处置是自己的问题，与那个男人没关系！
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