我们每个人都是有着自己的情绪的，但是有的时候在面对某些事情太过于情绪化的话，那么当下所做出的那些举动，你后面可能就会后悔，因此我们需要学会去调整自己的情绪，让自己不要太过于情绪化了，那么你懂得如何去调整自己的情绪吗？去看看下面的心理测试吧。
早晨上班时你的老公上衣的纽扣掉了，而回家时纽扣又缝上了，你认为是：
A、他自己在办公室缝上的
B、女同事给他缝好的
C、太不对劲了，他也许有外遇
D、也许已经买了新衬衣
【选好后往下看！答案在下面】
不
要
偷
看
答
案
=
=
=
=
A、你是“外交官”,天生口才极佳。但是仅仅有口才，当然是不够的，你还必须有一张让人猜不透的面孔。特别是在谈判桌上，即使心理很乱，你也不得不在对手面前展示出自己的地气。长期以往，控制情绪对你来说，完全是不值一提的小事。连别人的情绪都可以掌控，就更别说你自己的了。
B、你不太习惯于过分发泄自己的脾气，觉得那样实在是很没品。在平常的生活里，你其实就已经会有意识地去训练自己控制情绪的能力，因为那是成大事的人必须做到的事情。同时遇到问题时，你第一个反应是去找各种方法去解决这个问题，而不是发泄情绪。对调整自己的情绪，你很有一套。
C、你其实还算是比较自私的那种类型。你不愿意为了别人的事情而操劳，最大的愿望就是能够简简单单地过完自己平凡的一生。对于外界的诸多事宜，你一直都采取“事不关己高高挂起”的态度，所以许多时候都很冷静，反正不关乎自己的事。说不上调节情绪，但总体来说是比较淡定的。
D、你具备极强的自我调控能力，因为你不想让过多的情感左右自己的生活。即使面对突发状况，内心早已波澜起伏，但外在表现依旧平静如水。然而，由于过度克制情绪，有时你会显得冷漠无情。不过，这也使许多人对你冷静理性的态度充满敬佩，毕竟能做到如此理性的人并不多见。
虽然说生气的时候人都是不理智的，很容易情绪化，但是这个时候你才更应该抑制住自己的情绪，否则后果不堪设想。
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