分手之后，能不能快速走出上一段感情，关键还是要看自己。作为朋友，我们要做的就是陪伴与倾听。不要过多的询问，同时也要给她一定的空间独处，她需要朋友在身边，也需要自己释放情感。
刚结束恋情不久，在这段刚刚分手的时期，是情绪最为低落的阶段。这段时间里，人们往往会反复思考自己是否做错了什么，脑海中还会不断浮现两人相处时的美好片段。这一阶段的朋友心理状态极其脆弱。作为朋友，我们可以腾出时间去看看她，陪伴在她身边。如果她愿意倾诉，只需静静地聆听即可。切记，不要发表任何带有评判性质的观点，比如谁对谁错之类的话语，这些都不宜提及。因为这不仅毫无帮助，反而会让朋友感到更加痛苦。如果她不愿谈论分手的具体细节，那就假装一切如常，也不要主动追问。陪她做一些她感兴趣的事情就好，比如外出享用美食、购物或看电影等。释放情绪之后，我们应该适时离开，给她留出一些独处的空间，让她有机会梳理思绪，逐渐放下这段感情。走出失恋阴影并没有捷径可走，只能通过一次次被回忆刺痛的过程慢慢变得麻木，直到恨意与不甘消退之时，才能真正解脱。
分手一段时间之后当两人分手一段时间之后，朋友就不会显得太过伤心。会渐渐回归正常的生活，只是在遇到两人曾经留下过甜蜜回忆的场景时，还是会感到心里隐隐作痛。这个时候，我们可以将闺蜜拉出来，一起去旅行。不需要多远的地方，只要她和前任没有去过的地方就好。旅行是快速释放不良情绪，重新出发的有效方法。在旅行中，可以丢掉那些让自己烦躁伤心的往事，在大自然的怀抱中获得新生。看山清水秀，听潮起潮落，整个人的心灵都会受到净化。
回来之后，就可以开始崭新的生活。如果遇到新的人，可以试着交往看看，如果没有，就努力工作吧。世上只有远方和美食不可辜负，努力挣钱，去更远的地方，品更美味的菜肴。
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