①为分手疗程 ②为“分手后能否做朋友” ③爱到尽头又想（双方）都快乐分手 ④关于如何忘记那个女（男）孩 · ①首先要确认你们之间的关系是否真的无望了，如果有希望，就应该努力争取，若已无望，则不必坚持，长痛不如短痛，继续纠缠只会对双方造成伤害。刚分手时确实很痛苦，脑海中总是不自觉地想要联系对方，这时一定要控制住自己。【1】切勿否定自我 如果对方不再爱你，其实你并未失去什么。失去的是一个不值得爱以及不爱你的人，而对方失去的则是一个深爱他（她）的人。他（她）不再爱你，请不要悲伤，不是你不够优秀，而是他（她）不懂得珍惜你的优秀。经过一段时间的沉淀，分手带来的伤痛会逐渐愈合。 曾经有一位女学生哭诉，男友要和她分手，理由是觉得她不够漂亮。她的朋友们告诉她：实际上在追求你的时候，你的长相并没有变化，改变的是他。这只是一个借口，所以你无需自责。女同学问道：那么我变得更漂亮一点可以挽回他吗？朋友回答说：其实这个世界上的大多数人都是普通美女，关键不是外表美，而是内心善良。每个人都有独特的魅力，不必随波逐流改变自己！ 【2】不要诋毁对方 无论你是提出分手的一方，还是被分手的一方，都要记住‘不对对方说坏话’！这是非常重要的原则，不论感情上谁亏欠了谁，说对方的坏话都是不可取的行为。这会让你的形象受损，也会让你们曾经的感情显得毫无价值。试想一下，当你批评对方自私、小气、懒惰等缺点时，别人会问：那你当初为什么会选择他（她）？因为，说对方坏话的同时，也是在贬低自己！ >>>不再爱他（她）就背叛他？（她）你应该感谢他（她） 因为她（他）让你学会了如何去爱，让你在遇到真正适合的人时懂得如何好好对待他（她）！让你如同破茧而出的蝴蝶一般，经历了心灵的洗礼，最终成长！ · ②可以，如果非要维持友谊的话，那是可以的，但双方都会感到不自在，最好还是和平分手，留在心中的美好回忆比每天的尴尬更令人回味。…… 一：绝不能做朋友- 分手后，绝对不能做朋友，很多人做朋友是因为其中一方还没有完全放下，藕断丝连，对对方仍有幻想。期待从朋友做起，希望能重新打动对方，复合。即便复合了，你能保证以后不会再出现同样的问题吗？在这期间，你要面对心爱的人和别人在一起的甜蜜场景，这种煎熬难以形容。既然分手了，就应该果断放手，潇洒前行。即使是虚假的朋友关系，又何必呢？这样的朋友又有何意义呢？- 二：避免见面- 分手后，何必要见面呢？见面只会刺痛彼此的心，因为曾经深爱过，伤害过，见面只会勾起不愉快的回忆。分手后见面没有任何益处，既不是朋友，也不是恋人，以何种身份见面呢？除了尴尬，别无他物。分手后，优雅地退出，不要以任何借口见面，因为你要开启新的生活。- 三：不要寻找相似的对象- 再次恋爱时，不要找类似的人，因为你总会在对方身上寻找前任的影子，认为对方就是过去的那个人。这样很容易陷入比较，对感情不利，往往会导致沉溺于过去。自己的感情生活不应只是填补过去的空白，而是创造全新的体验。- 爱得起就大胆去爱，不要沉湎于过去，那些不过是往事和回忆。分手并不可怕，记得珍惜当下。放下得当。勇敢面对未来的生活，没有了她，并不代表生活就没有目标。所以拿得起，放得下，才是正确的态度。- · ③有时候，你觉得你们[应该]分手，但这段关系却迟迟未结束，为什么？可能是因为不知道怎么开口，或者不忍心成为那个抛弃对方的人，也可能是因为担心对方离开后会自暴自弃……因为知道分手会带来痛苦，所以迟迟不愿让[分手]成为现实，但心中难免会想：[如果能找到一种不痛的分手方式就好了…….] 有人说，[不主动提分手]就不会造成痛苦。意思是说，其实我想分手，但我不想说出来，因为说出来就意味着变心的是我，如果变心的是我，那就意味着对不起你，所有责任都在我。所以，我不想做那个坏人，即使不爱了，也绝不会主动提分手。这种想法有些自私，他们大多希望[分手]这个决定由对方说出，这样心理上会轻松一些，他们可以安慰自己：[好啊，现在是你不要我，不是我不要你，我没有违背承诺，是你先背弃的。] 也有人说，[慢慢疏远]是最不伤人的分手方式。常见的做法是在两人做人生重大决定时，逐渐拉开时间和空间的距离，比如你要去外地工作，我全力支持；你要出国留学，我帮你订机票；你要上白班，那我就上夜班，这样见面的机会越来越少，生活的交集也越来越少，两人渐行渐远，直到有一天分手成为事实，谁也不会感到意外，自然也就不会太痛苦。 还有人问：[如果我提出分手，她可能会自杀怎么办？]这种情况就更加复杂了，也许是男人低估了女人的能力，也许真是女人过于脆弱，无论如何，一旦把分手上升到生死问题，谁都不敢承担责任，更别说闹上社会新闻后果不堪设想。所以，在这种情况下，最好的办法就是[不要分手]，爱不爱都无所谓，只要大家还活着就好。 如果不说分手就不会伤害对方，那么，拖延一段自己都不看好的关系，是不是另一种伤害对方的方式？如果疏远是一种不伤感的分手方式，那么，当一方还在苦苦等待，依然相信爱情不会因时间和空间而改变时，又该如何向对方传达你们未来的方向截然相反呢？仅仅因为担心对方走不出分手的阴影，害怕她因失去爱情而失去生存的动力，为了这些，你选择一辈子不说分手，但心里充满遗憾，身体却开始背叛，除了嘴上没说，其他行为都在暗示分手，这又算什么呢？ 是否存在一种不痛的分手方式？说实话，不存在（除非你们从未真心相爱）。也许痛苦的程度可以因分手技巧的不同而有所差异，但分手就是分手，分手就是痛，有些人痛几天，有些人痛几年，有些人痛到一辈子都无法释怀……那又怎样？与其维持一段毫无生气的关系，不如尽早学会放手，不管多痛，终究会过去，生活还是要继续。毕竟，没有这个人，也会有下一个人。 你或许真的不想因为分手伤害对方，但要知道，感情是两个人的事情，分手也是两个人的事情，但分手的感受只有自己知道，除了自己，没人能真正帮助你。你能做的就是默默地祝福对方。 · ④无法忘记恰恰证明了爱的存在和深度， 不要刻意遗忘，也不要长时间沉浸在痛苦中， 每个人都有自己的旅程，旅途中会遇到形形色色的人，每段感情、每段经历、每个人都是生命中的印记，无论是美好的还是痛苦的回忆，都是已经发生的事实，学会感激生命中每一个相遇或告别的人。时间是最好的良药，随着时间流逝，一切都不会像最初那样刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多时间用来等待、回忆和痛苦，以平常心面对一切，你会有更多精力去迎接未来~ 也别说什么他快乐你就快乐..快乐都是自己的..自己快乐才是真的...不要为了一个让你不快乐的人而不快乐... 你无需多想，爱过的人是一辈子都忘不了的。只是随着时间推移，和他们的记忆会像茶叶沉淀一样埋在心底深处，没有当初爱或痛的感觉，有的只是悔或悟的经验！每个人或多或少都会经历这样的痛苦，只为让我们学会如何去爱，让我们在遇到真正适合的人时懂得如何好好对待他！让我们如同破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗礼，最终成长！ ……珍惜当下，过好每一天吧！ 做些自己喜欢的事、尽量别想它、 要不就彻底回想那件事、 勇敢面对、真正解决问题、 一个是逃避、一个是面对、哪个更可行？ △有人说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人，只是你尚未遇见罢了，放心吧。 遇到那个女（男）孩之后你就会不知不觉地把现在的这个女（男）孩当作陌生人看待 加油，乐观一点，明天会更好 ·· △有人说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人，你也总会遇到他（她），遇到他（她）后你会觉得“以前”的他（她）已经成了一个陌生人
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