在许多人眼中，只有活到90岁甚至100岁才算得上是幸运之人，表明此人长寿。然而，在古代，能够活到70岁就已经非常少见，即便到了今天，中国人的平均寿命也未超过80岁，尽管女性的寿命通常比男性长大约5年，但也仅仅略超80岁。全球范围内，以长寿著称的日本，其国民平均寿命约为87岁，远未达到90岁或100岁的水平。
更何况，还有不少人由于各种意外，在五六十岁时便离开人世。因此，能够活到70岁已属不易，若能平平安安地活到75岁，那便是相当幸运了。要知道，随着年龄的增长，身边熟悉的人越来越少，孤独感随之增强，也很少有人愿意主动与你交流。渐渐地，你会觉得与社会脱节，觉得自己格格不入，记忆也在逐渐消退。
此外，到了75岁，如果身体状况尚佳，还能耳聪目明、思维清晰并外出游览，这已是难得的好事。俗话说“越老越糊涂”，其实并非活得越久越好，因为老年人往往需要家人的照料。若家人中有一个人辞掉工作专职照顾你，一旦身体状况不佳，你就可能成为家人的负担。而且，如果未能得到妥善照顾，不仅会降低你的生活质量，还会损害你的尊严感。
所以，衡量一个人的命运好坏，并非取决于寿命长短，而在于是否过得开心。一般来说，能活到75岁已经很不错了，很多人都已达成这一目标，之后每多活一年都是额外的收获。不过，为了让自己活得更长久一些，至少接近这个标准，就需要从50岁开始注重健康。
过了50岁守住健康，才能活得更久一点
这也是人们总结出的经验教训，因为50岁正是人生的中期，同时也是身体开始衰老的阶段。基本上，年轻时期对身体的过度放纵所造成的隐患会在50岁后的身体上显现出来。如果过了50岁还不注意健康，那么晚年的生活质量恐怕不会太高。
这意味着，人们在50岁之后需要做一些事情来守护健康。首先是要改善饮食习惯，尽量避免所有重口味的食物，以保护肠胃健康。其次要努力维持体重处于健康范围内，特别是防止腹部肥胖，因为腹部脂肪过多对健康危害更大，还会给腹部器官带来额外的压力。再次是要及时纠正身体出现的各种问题，帮助身体恢复健康状态，毕竟预防总是最好的策略，早发现早治疗才能尽早受益。当然，日常生活中也要重视抗衰老措施，这样才能拥有充沛的精力去享受生活，实现健康长寿。
此外，人生前半段努力赚钱养家，后半段则应为自己而活，争取守住健康，活到75岁以上，成为一个真正的好命之人。
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