处女座喜欢实用性并且注重方法，所以擅长列清单。一旦你开始列举食物的营养价值和健康效用，那么你就会开始健康的养生计划，写食物日记，饮食对你来说就变得特别重要。一周就见效的饮食计划不适合你，因为你有很强辨别能力，不会轻信简单的方法。你天生对精神和身体的联系有一定的认识。你的困难在于你总是想要把一切都做得很完美。如果不小心犯了一点小错，不要太责难自己。
饮食建议
多吃有机食物避免过敏。处女座掌管皮肤，所以易于过敏，所以处女座的人需要避免食物中的添加剂和农药。
有利处女座健康的食品：蜂蜜、蜂乳、酸奶
注重细节的处女座对健康极为关注，也较重视相关内容。处女座的人重视细节，因此在健康方面同样如此，但由于多数处女座人士存在轻微洁癖倾向，研究表明过度洁癖可能导致身体不适。处女座在生理上代表腹部、大小肠、结肠、十二指肠、肝脏、胰腺、胆囊、胆、肚脐、下腹网状结构、下神经丛、太阳神经丛及下腹内脏器官。常见疾病包括消化不良、便秘、肠道问题、结肠紊乱等。因此，蜂蜜、蜂王浆、酸奶以及富含高纤维的食物都十分适宜。
处女座的健康食谱：全麦食物
处女座们要格外关注自己的消化问题。过度压力、定期服用阿司匹林和其他非类固醇类抗发炎药物都会引起肠通透性，从而引起消化不良和营养吸收障碍。多吃富含抗发炎营养物质的蔬菜和水果，如欧米茄3脂肪酸、类黄酮和植物营养素。
富含纤维的全麦食物是处女座的健康选择，因为精加工食物会流失一些自然营养物质。全麦面包有丰富的粗纤维，有利于减肥，全麦食品能够很好的补充人体所需的维生素。一般在早上食用全麦食品，能够很好的消化及吸收。
处女座的健康隐患
处女座的人与流感特别有缘，每次流感大流行处女座的人都跑不掉。若不幸患上流感切记好好调养，否则小恙会变成顽疾。同时爱动脑筋的处女座要注意因用脑过度而引起的偏头疼。
健康建议
积极而乐观地对待生活和命运，多做有氧运动，他能使你脸色红润，与友人结伴出游可舒展心情，不失为健康的好主意。文章《适合处女座的健康饮食习惯》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。