导读：拜托！还在为减肥苦恼吗？三天只吃苹果？每天大量运动？最终还是瘦不下来？这是为什么呢？因为你没找到正确的方法！来看看十二星座的减肥妙招吧！
揭秘：12生肖星座的减肥秘籍
白羊座
断食瘦身法，断食的方式有很多种，大致分为清水断食法和蔬果断食法。清水断食法就是断食期间只喝水，但这种方法可能因为水无法提供足够热量，若执行不当可能会出现虚弱等不适症状，严重时甚至会导致酮酸中毒而休克。
金牛座
卡路里瘦身法，每天忍耐吃一颗巧克力糖，一个月就能多减一公斤。瘦身过程中最重要的是饮食，如果能正确摄取营养素，可以从最少的食物中获取最充足的养分。无论是哪种营养素，对身体都有帮助，不能为了瘦身轻易放弃。此时需要注意的是，一方面要增加卡路里的消耗；另一方面要减少卡路里的摄入。
双子座
计算卡路里对双子座来说太累且麻烦，可以选择另一种方法：时机瘦身法；利用一周作为周期，不必节食就能有效瘦身。一周时机瘦身法不仅能塑造体型，还能打造理想伴侣。想想看，肥胖的原因大部分来自工作压力。双子座常常为了处理公务或加班而错过饭点，导致三餐不规律；外食和应酬的机会增多，无形中摄入许多不必要的食物，过度饮酒和喝咖啡也是双子座肥胖的因素之一。
巨蟹座
既然短期内巨蟹座的生活状况无法改变，那就先调整饮食吧，至少不要再盲目地吃一堆乱七八糟的东西。一般人一天所需热量在1200到2000卡之间，运动量大的人则在1100到2250卡之间。肥胖者由于积累了大量皮下脂肪，必须想办法燃烧掉之前的囤积脂肪，因此一天的卡路里摄取标准大约在1200到1600卡之间。
狮子座
觉得自己确实很胖的狮子座不少，但真正付诸行动瘦身的却很少。狮子座常认为自己胖才显得有威严，看起来更稳重，总是找各种借口为自己的肥胖辩解，何必呢？如果你承认自己胖，并且像只肥猫一样需要减减肥，那么最好的办法是放五公斤猪油在面前！
处女座
喝减肥茶可能是许多处女座熟悉的瘦身方式。喝茶确实有一定效果，茶本身具有清理肠胃的功能，平日饮食可能摄入过多油脂，所以用餐后喝杯茶，能解腻去油。乌龙茶据称有溶解脂肪的功能；此外，粗麦茶富含植物纤维，可提高利尿效果，小便通畅排出体内多余水分，自然会觉得瘦了。因此，有些茶叶中加入特定成分后成为减肥茶，部分减肥茶声称可以清除肠胃及消化器官中的毒素，初期饮用确实有效。
天秤座
适合天秤座的减肥招数和花样，如同史上最大的作弊工具一般，多得令人眼花缭乱。除了上述瘦身法外，如果天秤座觉得普通的瘦身方法太累人，又没有时间和金钱去折腾，但仍然想瘦，市面上琳琅满目的减肥辅助品可以尝试。从最基本的哑铃、杠铃、减肥内衣裤、减肥鞋垫、减肥腰带到日本那种一开冰箱就对你狂叫“别再吃了”的减肥猪，都是不错的选择。前人种树，后人乘凉，在天秤座的瘦身世界里更是如此。
天蝎座
天蝎座想减肥并非因为真的胖，而是希望体态更好。洗澡就能洗掉脂肪的沐浴盐瘦身法非常适合天蝎座。这里的沐浴盐并不是日常食用的盐，而是海边盐田晒制的粗盐。利用盐杀菌、消毒、促进出汗和保湿的功效，刺激皮肤。
射手座
不喜欢繁琐事务的射手座，期待仅靠饮食就能瘦下来，还真有这样的方法，让射手座可以通过喝可乐和吃苹果来瘦身。可可，即可可亚，是制作巧克力的主要原料。它含有的类似咖啡因的物质称为可可豆碱（theobromine），能刺激神经系统，具有安定自律神经的作用，并且能扩张毛细血管，改善血液循环，稳定血压。
摩羯座
多喝水，让摩羯座瘦身效果加倍。你知道吗?没有卡路里的水，可以改变摩羯座因为太过专注工作而忽略的饮食习惯。肥胖的摩羯座不是吃太多，就是吃太快，饭前喝杯水，让你的胃在吃饭前先让水盛装出饱足感，并稀释胃液，不再让你那么饿，这是饭前水能让你瘦身成功的原因。
水瓶座
特立独行的水瓶座，时常不是忘了吃饭，就是没有时间吃饭。建议水瓶座可以选择在星期天强化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天里，选择一、两天来实行蜂蜜瘦身法，请记得实行的当天，无论走到哪里，都要随身携带蜂蜜在公文包里，只要能够将蜂蜜溶解在茶水或白开水里就可以喝了。
双鱼座
当所有人都把瘦身胶带给丢到一旁时，部份双鱼座还是相信胶带有着减肥的力量，还是缠着胶带呢。手部可以反应出身体各部位的健康状况，如：大姆指从上段开始，表示人的脸、颈及肩部;食指为手臂与胸;中指为上腹;无名指为下腹;小指代表腿部。食指、中指、无名指的下段代表上背部、中背部及下背部。用胶带缠手指，可以让所缠那一代表部位的肌肉紧缩，进而达到瘦身的目的。瘦身胶带便是经由绑缚手指所带来的刺激感瘦身。
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