AB型血人是较稀有血型，但是其适应能力却是很强的人，体质比较好，免疫能力一般都很高哦，可以吃的东西有很多，但是对于A型血和B型血不宜的食品，AB型血也是要尽量少吃的，而其消化系统功能比较弱，因此健康的饮食习惯最好为少吃多餐哦！
然而，AB血型的人堪称美食爱好者和零食发烧友，绝对是名副其实的吃货，尤其偏爱甜食，还特别喜欢睡觉，这很容易导致体重增加，进而影响身体健康。建议大家控制零食摄入量，多喝水少喝碳酸饮料，减少热量摄取，这样有助于维持健康体态。
其实最适合AB型血人的健康饮食是含脂肪和蛋白质较高的食物，像羊肉、鱼肉、蛋类等，多吃海鲜也是不错的哦，当然还要摄入足够量的蔬果，奶制品还有豆制品也是相当不错的，再加上适当的运动，不要整天宅在家里，多外出呼吸新鲜空气，想不健康都难呢！
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