每年的6月21日前后(20日～22日)，视太阳到达黄经90度时为夏至，是最早被确定的一个节气。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的白昼达最长，且越往北越长。2016年夏至的具体时间是什么时候？以下是易灵算命为大家讲解的有关2016年夏至节气的全部内容。
2016年夏至的具体时间2016年的夏至节气将在公历（阳历）2016年6月21日的06时34分09秒到来，对应的农历日期为2016年五月十七，星期二。干支纪年为丙申猴年，甲午月，甲戌日。纳音分别为山下火、沙中金、山头火。值神为天刑（黑道日）。吉神包括三合、临日、时阴、天仓、不将、普护等。凶神则有死气、天刑。宜事项：日值四离，大事不宜。忌事项：同上。当日胎神指向门鸡栖外西南。彭祖百忌显示甲不开仓，戌不吃犬。大殓吉时建议使用申、酉时。今日与生肖龙相冲，与生肖羊相刑，与生肖鸡相害，与生肖羊相破，与生肖兔相合，与生肖虎、马三合，与生肖兔六合。
2017年至2040年夏至的具体时间表
2017年夏至时间为6月21日 12:24:06，农历为2017年五月（小）廿七。
2018年夏至时间为6月21日 18:07:12，农历为2018年五月（小）初八。
2019年夏至时间为6月21日 23:54:09，农历为2019年五月（大）十九。
2020年夏至时间为6月21日 05:43:33，农历为2020年四月（大）三十。
2021年夏至时间为6月21日 11:32:00，农历为2021年五月（大）十二。
2022年夏至时间为6月21日 17:13:40，农历为2022年五月（大）廿三。
2023年夏至时间为6月21日 22:57:37，农历为2023年五月（小）初四。
2024年夏至时间为6月21日 04:50:46，农历为2024年五月（大）十六。
2025年夏至时间为6月21日 10:42:00，农历为2025年五月（小）廿六。
2026年夏至时间为6月21日 16:24:12，农历为2026年五月（小）初七。
2027年夏至时间为6月21日 22:10:30，农历为2027年五月（小）十七。
2028年夏至时间为6月21日 04:01:39，农历为2028年五月（大）廿九。
2029年夏至时间为6月21日 09:47:55，农历为2029年五月（小）初十。
2030年夏至时间为6月21日 15:30:54，农历为2030年五月（大）廿一。
2031年夏至时间为6月21日 21:16:43，农历为2031年五月（小）初二。
2032年夏至时间为6月21日 03:08:19，农历为2032年五月（小）十四。
2033年夏至时间为6月21日 09:00:40，农历为2033年五月（大）廿五。
2034年夏至时间为6月21日 14:43:42，农历为2034年五月（大）初六。
2035年夏至时间为6月21日 20:32:38，农历为2035年五月（小）十六。
2036年夏至时间为6月21日 02:31:42，农历为2036年五月（小）廿八。
2037年夏至时间为6月21日 08:21:52，农历为2037年五月（小）初八。
2038年夏至时间为6月21日 14:08:49，农历为2038年五月（小）十九。
2039年夏至时间为6月21日 19:56:50，农历为2039年五月（大）三十。
2040年夏至时间为6月21日 01:45:46，农历为2040年五月（小）十二。
2016年夏至节气养生
在起居调养方面，应顺应自然界阳盛阴衰的变化规律，通常建议晚睡早起，因此中午适当休息很有必要，有助于恢复体力。夏季天气炎热，“暑易伤气”，若过度出汗，可能导致头晕、胸闷、心悸、口渴，甚至出现恶心或昏迷的情况。在安排户外活动和体育锻炼时，需避开烈日暴晒的时间段，并做好防护措施。合理规划午休时间，既能避免高温影响，又能缓解疲劳感。
每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。另外，夏日炎热，许多人喜欢将风扇和空调直接对着身体吹，结果导致一时或日后许多疾病发生。我们了解到一个事实，就是身体感到凉爽是由于房间空气能流通，自然就会舒适。故此当暑热难耐，我们可以利用风扇朝人体不到的地方吹，空气流通，「凉效」就达到了。另外，晚间入睡前，可以利用空调把房间温度凉下来，睡前将空调关了，入睡之后，夜间气温也逐渐下降，这样人就能顺其自然美美地睡一个好觉了。
运动调养也是养生中不可缺少的因素之一。夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方，有条件的人可以到森林、海滨地区去疗养、度假。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也宜损阳气。在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，因极热和极凉相激，很容易引起中暑，或风湿痛等症。虽然年轻时不明显，但中晚年出现症状，就非常难受了。
「夏至三庚数头伏」，在农历夏至后第三个庚日即进入伏天。此时天气炎热，人们食欲不振，开始消瘦，即「枯夏」。可以适当注意饮食补养，北京流行有「头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋」，「冬至饺子，夏至面」的说法。因夏月伏阴在内，饮食不可过寒，冷食不宜多吃，少则犹可，贪多定会寒伤脾胃，令人吐泻。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之，寒凉食品均要「食适可，勿过则」。
厨房是艺术的殿堂，在炎炎夏季，可以多做一些凉拌菜品来令人食欲大增。譬如有经验的长者介绍凉拌西红柿，里面配嫩姜，因姜属热性。此菜口感很好，虽是凉拌，但食性互补，可以放心食用。另外，菠萝蜜，加点嫩姜丝，也非常可口。厨房当家人，看到这里，必定也会自行研发，做出好吃的饭菜令到家人身心愉悦。
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