月经来临前，体内性激素水平骤降，会对整个身体系统产生影响，从而引发一系列反应。这些症状通常会在月经开始前的7至14天显现，临近月经时加重，经期结束后逐渐缓解直至消失。医学上将这些反应较为显著的情况称为经前期综合征。女性在此期间可能会感到情绪烦躁、下腹坠胀、腰酸背痛、头痛、乳房胀痛、浮肿以及易怒等不适。因此，女生需要了解自身的生理变化，消除恐惧与焦虑情绪。心理疏导比药物治疗更为有效。经前应注意劳逸结合，减少盐分摄入，确保充足睡眠，避免无谓的争执与烦恼，这有助于减轻相关症状。
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