随著科技进步，当代人的生活也变得忙碌紧张，压力与日俱增，若是没有适当的宣泄管道，不但身心灵健康都容易出现危机，而累积过量的负面磁场，本身运势也会开始走下坡…。现在，我要推 大家一种很好的纾压时尚开运方式─「按摩」，藉由按摩摄生，让本人恢复健康活力，提升运势，到达轻松时尚开运的结果！
按摩是一种流传千年的古老医术，它能减轻身材上的疼痛与不适，使精神恢复、轻松心胸、引发活力，再造年轻的肌肉。按摩应用触觉和力道，来增加人对身材与呼吸的认识，释放积蓄的压力，让紧张?痛的肌肉恢复弹性，破除沈积於肌肉里的废物，加强淋巴体系对人体的清洁功效。
别的，医学也发现，按摩可以使身材发生抗氧化物质，并剌激肌肉中紧张的肌纤维，反射性地使大脑发生消除委靡，心情舒畅兴奋的感觉。而按摩劳累 痛的部位，也能够使局部血管畅通，供氧充分，并有益於因气血瘀滞而发生病变的部位恢复平常。
时常性的按摩，重新到脚都按摩一遍，能到达防备疾病的目标，举例而言，像按摩背部是一种很好的健身方式，由于背部的脊柱周围分布著大量支配内脏生理活动的脊神经，时常按摩背部可以充分调节这些神经的功效，通过神经体系的传导，加强内分泌功效，增加身材的抵抗力。
准备好好享受按摩了吗？那么记住以下几点，可以帮助你更深入地沉浸在按摩的乐趣中。首先，要确保环境宽敞舒适，让自己感到放松自在；其次，注意隐私保护，尽量避免外界干扰打断按摩过程，可以开启一盏柔和的小灯，但要避免刺眼的强光，这样才能更好地放松身心；此外，如果能点燃一些玫瑰、鼠尾草、薰衣草等精油，更能增添氛围，使按摩效果更佳。当然，非常重要的一点是，在按摩前要保持愉快平和的心情，待心情平静后再开始按摩，过程中要均匀地深呼吸，因为正确的呼吸有助于安定情绪，释放体内能量，缓解身心压力。
![[图文]按摩养生，轻松时尚开运！(图文)](http://s.saybook.cn/images/g/1066/4711040911470692450563.jpg)
生活忙碌喘但是气时，无妨选定按摩来轻松本人，不但可以让你马上神清气爽，也能让你运势亨通、走运连连！
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