如果与前任分手后发现自己怀孕了，首先需要做的是调整心态！不必懊恼！尽管现在与前任分开了，但彼此曾有过真挚的感情，也有过许多美好的回忆！不要后悔或自责！感情炽热时，难免会有冲动，而目前除了完全避免亲密行为外，没有百分之百有效的避孕手段（除非从未采取任何避孕措施，建议反思一下自己的性知识不足问题）。同时，也不要过于焦虑或不知所措，虽然意外怀孕扰乱了生活，但别忘了身边还有父母家人可以依靠，朋友也能倾听你的烦恼。因此，请冷静下来，调整好心态，接下来我们可以继续处理后续事宜！
如果两人是和平分手，那就应该告知一下孩子的父亲，一起商量一下该如何应对这个情况！无论是双方基于以前的感情和现在的情况而选择复合共同抚养，还是双方最终决定不要这个孩子而流产，都应该双方商量着一起决定！千万不要自己擅做决定！更不要觉得孩子是自己肚子里的，如何处置是自己的问题，与那个男人没关系！
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