我国文化博大精深，其中传统中医学在养生上所起的作用影响也很深。针灸是老一辈的留给我们宝藏，当夏至节气到来时合理的艾灸可以更加的养生，也更有利于我们的身心健康。在养生上，通过小儿推拿的方式对我们的身体也会有一定的好处。
艾灸夏至养生秘籍
1、艾灸要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果。
2、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素。
3、凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
4、施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。
小儿推拿有好处
节气推拿是在夏至节气的关键时间点，根据孩子的自身体质特点，采用穴位推拿方式，调和气血，帮孩子适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体的潜能，提高孩子自身抗病能力与适应能力，提高免疫力，保护孩子的阳气，保护孩子的脾胃，促进孩子生长发育。
夏至养生饮食吃法
夏至期间，适宜饮用凉茶、酸梅汤等传统且甘甜的饮品。夏季饮食宜多加醋，减少盐分、姜和大蒜的使用，口味偏清淡，主食应以瘦肉、蔬菜和瓜果为主。按照中医养生理念，夏至是一年中阳气最旺盛的时刻，此时养生需顺应阳气外发的特点，保护体内阳气；同时，夏至亦是所谓的“阴阳交替”时节，“夏至阴生”，意味着虽然天气炎热，但阴气已经开始滋生。
文章《推拿艾灸真的能治病吗》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。