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梦见遇到的人都是鬼
你为何害怕鬼？ 九天灵舍为你解答： 在数学课堂上，老师曾说过，克服对超自然现象的恐惧，最好的方式并非逃避，而是深入思考，不断提问。首先，你需要问自己：究竟在害怕什么？ 害怕鬼？很好，请接着问：具体害怕的是哪方面？是它的狰狞面容，还是对其可能伤害你的担忧，抑或只是对黑暗中未知事物的不确定？ 有人惧怕贞子从电视中爬出的画面，有人则害怕僵尸的血腥獠牙。当你明确答案后，不妨再追问：为何害怕僵尸的牙齿？具体是害怕臼齿、犬齿还是智齿？或许进一步思索：僵尸是否也会长智齿？它们的牙齿是否会疼痛？是否也会因牙痛而哭喊着追赶人类？ 若你害怕贞子，也可追问：它是如何从电视中爬出来的？与频道有关吗？与设备类型有关吗？电视关闭后，它还会出现吗？若将电视置于高处，它会摔下来吗？若对着墙壁放置，它会撞头吗？ 对于害怕漆黑走廊中的未知，同样可追问：走廊由何种材料构成？你所害怕的东西是在抹灰时就存在，还是刮大白时才显现？工人刮大白时是否涂了乳胶漆？材料是装修队自购还是主人选购？那些你害怕的存在是否受这些装修材料影响？是否吸收甲醛？ 提出越多问题，你会发现与现实的联系越紧密，恐惧便会减轻。恐惧源于未知，很多时候是因为过于慌乱而忽略了思考。思考的目的并非寻找确切答案，而是引导你进入理性思维模式。当理性介入，许多恐怖想象会被大量现实细节化解，变得不再可怕。例如，电脑屏幕上的鬼脸，当你意识到它可能被杀毒软件清除，就不那么令人畏惧了。若是这鬼脸还妨碍你购物，说不定你会愤怒地反击。 刚才提及的漆黑走廊案例，源自一个真实故事。我的一位朋友购置新房装修，但因工作繁忙，只能利用下班时间查看进度，通常是在夜晚。她的房子过于新，周围邻居尚未入住，夜晚小区一片寂静。她需在空旷的半成品地下停车场停车，穿过堆放着木架和建筑垃圾的走廊，才能抵达电梯。电梯内也被木板条封闭，像僵尸电影中的木窗。仔细观察，还能从缝隙间看到扭曲的倒影。她对这段路程极为恐惧，每次行走都紧张不已。 我将此方法传授给她，建议她在经过这段路时专注于思考装修细节。看到起伏的木架，可询问层高；看到建筑垃圾，可质疑装修质量；看到电梯内的木条，可估算修复成本；看到漆黑走廊，可规划布线和地灯设计。通过这种方式，她逐渐摆脱恐惧，转变为单纯的装修焦虑症患者，不再充满恐惧。 九天灵舍总结： 1. 安全感缺失引发恐惧。 2. 控制感缺失导致焦虑。 3. 恐惧滋生迷信或信仰。 4. 焦虑催生琐碎忙碌或积极进取。 5. 若驱之不去，不妨任其绽放。