汉字里“冬”即结束之意，位理学认为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。阴阳之变化，不仅影响人的身体，因而需要因人而异、因地制宜的养生。养生是必做的，加上所处环境阴阳调节适当，命运自有改观。跟着郑博士去看看立冬后如何开运养生。
除阴阳外，立冬五行也发生了改变，今年立冬之月五行为丁亥，天干为丁火，地支为亥，天地相战，天气与地气不融，气候变化异常，冷热变化无常，有的地方天气干燥，需慎防火灾，有的地方天冻地裂，还需防水雪之灾。八字中喜丁亥之人，此月有喜事连连。八字中忌丁亥之人，坏事会接踵而至，需因人而异地化解之。
在立冬后，郑博士建议朋友们要把握好自己的运势。 命理学认为冬季水旺，命理喜水、喜木的朋友，整体运势相对较好，而命理忌水的朋友，运势会受到较大的阻碍。运势好的朋友不要错过这段好时光，振奋精神，勤勉努力，争取更多的成绩。而运势不畅的朋友，就要注意了，首先要正确的对待，人生运势总有起伏顺逆，运势不好的时候，保持平和淡定，力求稳定，凡事隐忍退让不要苛求。更不要烦躁、抱怨、垂头丧气或着急上火，越是这个时候就更要避免负面能量带给你更不利的影响。
同时，在立冬之后，人们可能会因为外界因素产生不良情绪或矛盾，这属于自然现象，无需过度担忧。不过，为了减少这些负面影响，建议大家积极调节心态。一方面提升个人品德修养，另一方面也可以尝试多种方式排解消极情绪。性格急躁的人可以选择激烈的方式宣泄，比如参与竞技类运动，或者到KTV尽情歌唱。而对于性格温和内敛的人来说，即使感到不悦，也不要闷在心里，可以通过跑步、锻炼大量出汗，或者聆听柔和的音乐、与朋友喝茶闲聊来缓解心情。总之，一旦发现自己处于负面情绪之中，必须迅速采取措施调整，避免其进一步恶化，造成更严重的后果。
天冷水寒，喜火，适当的多穿点鲜艳的、松软类衣物，家里要多点生气、多点色调。因为冬天外面色调单一枯燥，让人心情压抑，到家后多点色调，比如绿色、红色等等，你会多点开心，也就会多点运气。
从五行上，也会调节你的五行气场，对你的运气有帮助。适当的户外活动，晒晒太阳，因为进入冬季是阳气衰竭的时间，一定要趁着有阳光的时间，尽可能的得到一点阳光赋予我们的阳气，对身体、对运气，都会有帮助。也不要宅在家里自我封闭，适宜的与朋友聚会，能让你的气场磁场能量得到综合，也能让你的信心更足，有利你的运气。
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