法于阴阳说的是人要按照自然界的变化规律而起居生活，随四季的变化而适时增减衣被等。
和于术数说的是人要根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、合理饮食、生活规律、戒烟限酒、适量运动、不过度劳累等。
拓展资料：
所谓“和于术数”，就是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等。
出自《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
“法于阴阳，和于术数”，这是《黄帝内经》的养生总原则，本质的含义就是要顺从自然规律生活。
“和于术数”的意思就是说要符合术数。术数就是方法，技术，方法和技术都可以用数字来表示。
“和于术数”中最关键的依然是那个“和”字。一个人要想保持健康，追求长寿，最重要的仍是“和”，即与自然和谐共处，与社会和睦相处，与他人友好交往，与自身身心平衡协调，与形体与精神状态融洽一致。
文章《名词解释法于阴阳》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。