适合A型人的解压方式
A型人行动指南
A型人在精神和肉体上的持久性忍耐性都很强，所以更容易在养成好习惯并坚持下来取得最终成功的路上走得很好。但是，现代社会各种信息形势瞬息万变，在生活工作中要不时调节和同伴或对手的距离节奏等等，把握不好的话A型人更容易失衡。过度自我忍耐可以说是A型人感受到重压的最主要原因之一，所以经常有意识地调节心情氛围是解压良药。
适合A型人的解压方式 ()
通过观看电影或电视剧释放平时压抑的情感；多亲近植物，比如进行森林浴或者种植花草，A型人格的人拥有农耕民族的特质，与植物亲密接触有助于身心健康；公开表达观点可以帮助A型人格消除消极情绪；多与O型人格的人交流，他们的支持能让A型人格感到更加安心；定期做头部按摩和淋巴按摩，能够缓解日常紧张的神经，帮助放松身心。
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