每个人都有做梦的经验，有的人很少会做梦，有的人每天都会做梦，有的人做的都是好梦，而有的人大部分做的都是噩梦。那么问题来了，为什么会总是做噩梦呢？本期的陈鹏解梦带你去了解看看。
1、不知道噩梦累计的后果，所以没有积极解决噩梦的想法和行动。
困兽犹斗，何况人？当自己的精神胜利法解决不了问题的时候，得寻找更合理的人和方法去面对问题，解决问题。
2、没找到导致噩梦的源头。
治病要治根，这句话大家都懂。所以，解决噩梦要先找源头。卧室风水不好和做梦人自身问题是大部分噩梦的源头，大家得知道这一点。
3、没有想办法解决问题。
解决问题的方法有很多种，如果发现自己只找到一种，而且会难以执行，或特别痛苦的时候，或给了自己若干“不可能”的假设，都是让自己不去解决问题的，提醒自己要发散思维，集思广益。多找到一种方法，多了一种解决问题的选择。
4、提到解决问题，会很容易松懈。
很多梦频都有需要一个教长时间改进自己，以噩梦为主的梦频是需要有耐心去面对问题，寻找问题，解决问题。比如一个睡觉前热水烫脚20分钟，躺床上后不看手机的习惯，你做得到吗？
5、与传递负面情绪的人为伴，沉浸于消极信息之中，营造出一个低落的文化氛围。
假如你注意到身边的朋友大多习惯性发牢骚、展示痛苦经历，且婚姻感情状况不佳，那么就该反思自己的社交圈子了。负能量涵盖某些悲伤情歌、以抱怨为主的所谓情感专家或作家的文字、各类暴力事件、内部斗争题材的影视作品、宿命论调以及所谓的“心灵鸡汤”等。尽管“心灵鸡汤”听起来积极向上，但它本质上仍属于负能量范畴。长期依赖此类内容的人，其情感状态通常较差。强调佛教经典的做法对解决家庭矛盾并无益处，因为家庭更需要体现亲情伦理的温馨氛围。此外，任何试图通过非正统手段达成功利目标的行为也被归为负能量。
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