什么是芒种？芒种注意什么？芒种是二十四节气之一，但是为什么叫芒种呢？五月又被称为蒲月，五月百草之盛当属菖蒲，菖蒲作为“花草四雅”之一，故被称为蒲月，想知道更多农历五月日子吉凶问题，请关注家庆网！
什么是芒种？
每年6月6日左右芒种。《月令七十二候集解》曰：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”，意思说大麦、小麦等有芒作物己经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、樱等夏播作物也正是播种最忙的季节，所以称之为“芒种”。古时候，人们将芒种分为三候：“一候蝗螂生，二候鸟始鸣，三候反舌无声。”芒种注意什么？
饮食应以清淡为主：在清补饮食的同时，避免食用过咸或过甜的食物。在夏季，由于新陈代谢加快，出汗增多，消耗气津，建议选择一些具有祛暑益气、生津止渴功效的食物。注重勤洗澡：午时天气炎热，人容易出汗，为防止中暑。芒种之后需要经常洗澡。一方面，洗澡有助于清洁皮肤；另一方面，通过洗澡可以让毛孔张开，使体内的“阳热”得以散发，从而起到防暑降温的作用。保持心态平和：芒种时节风火交加，人们容易感到焦躁不安，这时要调节情绪，保持心境愉悦，心胸开阔，以免因情绪波动过大而导致高血压或其他心脑血管疾病的发生。合理安排工作与休息：过度劳累可能让湿邪有机可乘，所以必须科学规划作息时间。此外，还应适当参加体育锻炼，适量的运动能够提升身体素质，帮助消化，促进血液循环。
芒种节气适合多吃哪些蔬菜？
1、凉性蔬菜：番茄、茄子、芹菜、生菜等传统中医认为，夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热解毒，排毒通便。2、瓜类蔬菜：冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。3、具有“杀菌”作用的蔬菜：大蒜、洋葱等夏季气温高，病菌滋生蔓延快，肠道疾病多发。这时多吃些韭菜、大葱、香葱、青蒜等“杀菌”蔬菜，可预防疾病。文章《二十四节气中的芒种是什么意思》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。