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b型血怎样减肥
B型血的人相较A型和O型血的人更容易保持平衡，拥有更强的免疫功能。B型血的人普遍体质较好，对心脏病及癌症等现代疾病的抵抗能力较强。在饮食方面，无论是肉类还是蔬菜，几乎任何食物对他们来说都可以接受。就肉类而言，瘦肉是首选；鱼类方面，几乎所有种类的鱼都适合B型血的人食用；乳制品也可以食用，B型血的人几乎可以接受所有类型的乳制品。为了更好地促进消化吸收，B型血的人可以适量摄入橄榄油。对于B型血的人来说，导致肥胖的因素包括土豆、荞麦、花生、芝麻以及小麦等食品，这些食品会降低新陈代谢效率。虾、蟹和鸡肉等食物中含有对B型血不利的外源凝集素，应尽量避免食用。