宇宙万物的运动变化必然呈现出正反双向的发展趋势，例如昼夜交替构成了持续不断的明暗循环规律。自然界遵循的生死法则本质上也是一种从无到有、由弱至强、再到盛极而衰、由有归无的双向动态过程。对任何事物的运动周期进行图表化展示，都会发现存在类似的模式：一个正向增长阶段、一个负向衰退阶段，以及相应的最高值顶点和最低值谷底。阴阳理论正是对所有事物运动变化周期的具体诠释，它抓住了正向与反向两种对立的因素，分别用阳和阴表示，其中阳象征正向特性，阴代表反向特性，并通过阴阳的交互作用模拟各类事物的运动形式。
以阴阳相互作用过程产生出的一系列变化，总结梳理后成为了一条标准化的程序，和规范化的规律。由于任何事物的千变万化，其发生运动变化的最基本条件都为“二元”对立性质结构的相互作用，因此它们必然地要遵循阴阳的变化程序和变化规律，只要把握阴阳规律的程序要点，明白阴阳规律的变化过程，就能够从本质上把握一切事物的变化过程。利用阴阳的变化模拟出事物的变化，就能够从中了解事物变化过程每一阶段的存在状态。
阴阳的变化规律是以阴气阳气的相互变化规律为基础，再综合所有事物在“二元”结构基础上的运动变化特征，经过统筹兼顾产生的理性程序模式。阴阳相互消长是阴阳的基本运动形式，阴阳相互转化是阴阳的基本变化形式。阴阳相互消长的具体体现为双方的量变的不断更改，而这个量变达到一定的程度后，又必然性会引发阴阳整体发生质变。
阴阳变化的起因，以双方性质对立为动变的基础，对立双方之间的性质差异，是产生斗争的根源。双方的斗争，则是发生运动变化的根本原因，双方为消除性质差异和力量差异而产生的复盖，就是运动变化的原动力。
阴阳变化的状态，以双方势力的占有对比来确定，当阴大于阳时，阴占上风，整体以阴的属性为主导力量，表现出阴的特征；当阳大于阴时，阳占上风，整体以阳的属性为主导力量，表现出阳的特征；当双方的势力旗鼓相当时，双方的属性都能得到体现，只是双方的性质体现都不太突出。
阴阳变化的趋势，以双方势力的发展趋向来确定，假如阴的量变趋向不断增长，阴阳的运动变化将朝反方向发展，发展的总趋势为阴的不断强大和阳的不断衰减；假如阳的量变趋向不断增长，阴阳的运动将朝正方向发展，发展的总趋势为阳的不断强大和阴的不断衰减。由于阴阳的整体性质以变化趋势不断增长一方的意志为主导，双方在运动变化过程中各自力量的消长积累，成为了“量变引发质变”原因。
阴阳变化的量变逆转，以双方发展的最大极限为转折点，阳的发展一旦超越它的最高极限，必然发生崩溃，从而走向反面，由增长转化变成为负增长，呈下降趋势；同样，阴的发展一旦超越它的最高极限，也必然会发生崩溃，也会走向反面，由正增长转化变成为负增长，呈下降趋势。这种由性质超越极限而造成的崩溃，成为了“质变引起量变”原因。
阴阳的消长转化全过程，经过梳理后，成为了一条规范化的有序规律，规范化的规律在程序上表现为“阴消阳长、重阳必阴、阳消阴长、重阴必阳”四个步骤。阴阳消长是一个长时间的变化过程，是双方量变的逐渐积累，阴阳转化则是倾刻间的转换，它是对消长变化长期积累的忽然爆发。整个阴阳规律呈现出循环不断势态，体现出事物生生不息的变化延续状态。
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