关于如何忘掉那个男（女）朋友 · ①首先确认你们之间是否真的没有希望了。如果有希望，就应尽力争取；若无希望，就无需再坚持，长痛不如短痛，持续下去只会互相伤害。刚分手时确实很难受，脑海中可能会不由自主地想起对方，这时必须严格控制自己。【1】切勿否定自我 如果对方不再爱你，其实你并未失去什么。失去的只是一个不值得爱以及不懂珍惜你的人，而对方失去的则是你的爱。他（她）不再爱你，请不要伤心，这不是因为你不够优秀，而是因为他（她）未能珍惜优秀的你。经过一段时间的沉淀，分手带来的伤痛会逐渐愈合。 曾经有个女学生哭诉，她的男朋友以她不够漂亮为由提出分手。朋友们告诉她，他在追求她时她的样子并未改变，只是他变了而已，这不过是借口，她无需自责。女同学问：那么我变得更漂亮是否能挽回他？朋友回答：其实大多数人都属于普通颜值范围，外貌并非关键，最重要的是内心的善良。每个人都有独特的魅力，无需随波逐流迎合他人的目光改变自己！ 【2】不要诋毁对方 无论你是提出分手的一方，还是被分手的一方，都要记住“不说对方的坏话”这一点至关重要。这是对自己形象的基本尊重，无论感情中谁有所亏欠，贬低对方都是不成熟的表现。这不仅会让旁人对你产生负面评价，还会让你们曾经的感情显得毫无价值。试想一下，当你批评对方自私、吝啬或懒惰时，别人会问：那你当初为何选择他（她）？因为，批评对方的同时，也是在贬低自己！ >>>不再爱他（她）就出卖他？（她）你应该感谢他（她） 因为她（他）让你学会了如何去爱，让你在遇到真正适合的人时懂得如何对待。就像破茧成蝶一样，经历一次次心灵洗礼，最终实现成长！ · ②如果非要维持朋友关系也是可行的，但双方都会感到别扭，最好还是和平分开，留在心底的回忆比每日的尴尬更浪漫……... 一：绝不能做朋友- 分手后，不能与前任做朋友，因为很多做朋友的情况都是因为一方还未彻底放下，藕断丝连，对对方仍有幻想。期望做不成恋人还能做朋友，期待用自己的真诚打动对方，再次复合。即便复合了，你能否确保不会再发生类似的事情？在这期间，你不得不面对心爱的人与别人甜蜜相处的画面，那种煎熬难以形容。既然已经分手，就该果断舍弃过往，潇洒前行。即便是虚假的朋友关系，又有何意义呢？ 二：避免见面- 分手后，见面只会加剧彼此的痛苦，因为曾经相爱过，伤害过，见面只会勾起不愉快的记忆。分手后见面没有任何益处，既不是朋友也不是恋人，以何种身份相见呢？除了尴尬，别无他法。分手后，优雅地退出是最好的选择，不要借任何理由见面，因为你要开启全新的生活。 三：不要找相似的对象- 再次恋爱时，不要找与前任相似的人，否则你会一直寻找对方的影子，总觉得对方像是过去的那个人，这样容易陷入比较，对感情不利。这会让你深陷回忆之中，不断弥补之前的遗憾。 爱得起就大胆去爱，不要沉溺于过去，那些不过是往事和回忆。分手没什么大不了，重要的是珍惜当下。 放得下才能更好地前行。既然选择了放弃，就要勇敢面对未来的生活。没有了她，人生目标依旧存在。所以拿得起，放得下，才是正确的态度。 · ③有时候，你觉得你们[应该]分手，但这段关系却迟迟未结束，原因可能是：不知如何开口；不想扮演抛弃对方的坏人；担心对方离开后会自杀……因为分手会带来痛苦，所以你迟迟未采取行动，但内心难免会想：[如果能找到一种不痛的分手方式就好了...] 有人说，[不主动提分手]就不会造成痛苦。意思是说，其实我想分手，但不愿主动提及，因为说出来就意味着变心的是我，这样我会觉得对不起你，所有责任都在我身上。因此，我不想当坏人，即使不再爱你，也绝不会主动提分手。这种想法有些自私，他们大多希望[分手]这个决定由对方说出，这样他们在心理上会轻松一些，可以安慰自己：[好啊，现在是你不要我，不是我不要你，我没有违背我们的承诺，是对方先背弃的。] 也有人说，[渐渐疏离]是最不伤人的分手方式。常见做法是在两人做重大决定时，逐渐拉开时间和空间的距离，比如你要去外地工作，我全力支持；你要出国留学，我帮你买机票；你要上白班，我选夜班。如此一来，见面机会减少，生活交集变少，两人渐行渐远，直到有一天分手成为事实，谁都不会感到意外，也就不会太痛苦。 还有人问：[如果我提出分手，她会自杀，那该怎么办？]这种情况更为棘手，或许是男方低估了女方的承受能力，也可能确实是女方过于脆弱。无论如何，一旦将分手上升到生死问题，谁都不敢承担责任，更别说万一闹上社会新闻的话。在这种情况下，最好的办法就是[不要分手]，爱不爱都没关系，只要双方还活着就好。 如果不说分手就不会让对方伤心，那么，拖着一段双方都不看好的关系，是不是另一种伤害对方的方式？如果疏离是一种不伤人的分手方式，那么，当一方依然满怀期待，坚信时间和空间不会阻碍爱情时，该如何告知对方你们的未来是背道而驰的？仅仅因为担心她无法走出分手的阴影，害怕她因失去爱情而失去生活的动力，为了这些顾虑，你决定永远不说分手，但内心充满遗憾，身体却已开始背叛，除了嘴上没说，其他方面都在暗示分手，这又算什么呢？ 是否存在一种不会痛的分手方式？老实说，不存在（除非你们从未真正相爱）。也许痛的程度可以因分手技巧的不同而有所差异，伤口也可以通过某些方法缓解，但分手就是分手，分手必然伴随痛苦，有些人几天就能恢复，有些人几年都无法释怀，还有些人一辈子都难以忘记……那又如何？与其维系一段名存实亡的关系，不如尽早学会放手，不管多痛，终究会过去，生活还得继续。毕竟，没有这个人，还会有下一个。 你或许真的不想因为分手伤害对方，但要知道感情是双向的，分手也是双方的事，但分手的感受只有自己最清楚，除了自己没人能真正帮助你。你能做的，就是默默祝福对方。
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