如今，许多人深受失眠困扰，那种想睡却睡不着的状态令人十分不适，严重影响了日常作息，属鼠之人也不例外。那么，属鼠的人该如何应对失眠问题呢？让我们一起来看看下面的内容吧。
属鼠的人性格机智灵活，但常常因为神经紧张而导致失眠头痛，结果该睡时不睡，想睡时又睡不着。加之天生有些懒散，习惯熬夜，一旦有机会就喜欢睡得昏天黑地，甚至从早上6点睡到下午6点。等到夜深人静时，就开始抱怨：“哎呀，糟了，白天睡多了，晚上该失眠了……”这样的生活习惯和想法，难怪会失眠。
属鼠的人喜欢尝试新鲜事物，与朋友吃喝玩乐的同时，也要注意身体健康，避免每天都玩到深夜甚至通宵。通过参与公益活动，如环保活动或探望孤寡老人等，可以逐渐养成规律的作息时间，这对改善睡眠质量很有帮助。
此外，属鼠的人应该对床的功能形成正确的认知。要记住，床的主要用途就是睡觉。属鼠的人往往喜欢在床上看书或工作，或者看电视，甚至吃东西，这会对潜意识产生不良影响，导致对床功能的认知偏差。即使睡前需要看书或看电视，时间也应控制在30分钟以内，以免精神过于兴奋，影响入睡。
其实解决失眠并非难事，只要睡觉时放松心情，闭上眼睛，很快就能进入梦乡。当然，这种方法的效果因人而异。
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