生肖马的健康杀手
体格强壮,会让人认为非常健康,实际上活动力强,工作讲求效率,所以精神上常常处于紧绷的状况,让心脏、肠胃和神经系统造成负担,长时间以后对身体损害很大,因此,要从平常的生活习惯著手,这样才可以长期保持强盛的体力。
肖马人应注意护心
“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。
在阴阳换柱之时，一般动物都躺着休息，只有马还习惯地站着，甚至睡觉也站着。这样，午时与马搭配。
适合生肖马的瘦身美容按摩法
对于马族而言，头部按摩至关重要，每天抽出一点时间为自己的头部进行按摩减压，效果显著。在进行头部按摩时，可以先用指尖蘸取按摩油，然后利用指腹对整个头皮进行按摩。如果感到头痛，可以从脖子底部开始按摩，逐步向上至头皮根部，手指需采取滑动式手法，力度要适中，确保精油充分渗透，直至身体感到无比舒适与彻底放松。
生肖马冬季养生小贴士
属马的人常是超负荷运转，这样会让心脏、肠胃和神经系统造成负担。常让神经处于高度紧张中。得不到松弛，需要注意的是要保持有规律的生活。多一些休闲的时光，常放松自己的身心。
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