吃饭是每个人都会,但把吃饭吃出一门艺术你会吗?好的的饮食习惯能够让我们健康长寿，保持年轻。所以正确的饮食习惯对我们的身体是很重要的，下面随小编一起来看下属鼠的饮食习惯需要注意哪些问题，以及是如何养生的?
1、属鼠的饮食习惯,站着吃饭
科学研究表明，站着吃饭是最科学最健康的吃饭姿势，有利于血液循环。可能很多人不知道，因为我们平时都是坐着吃饭的，这是由于平时工作劳累，坐着吃饭有利于休息。生肖属鼠的饮食习惯就是站着吃饭，他们觉得站着吃饭舒服，虽然手拿着碗有些不舒服，但是站着能让他们感觉更轻松，肚子不会因为吃饱了而有膨胀感，也方便笑话，不容易得肠胃疾病。
2、错误的饮食习惯成全鼠年的健康威胁，注重护胆
属鼠之人天生具备较强的环境适应力，充满活力与精力，通常较少患病，但若生病则恢复较为困难；因此不可忽视身体发出的警告信号。属鼠者似乎拥有无穷的体能与精力，一旦投入工作便会持续至某一节点才暂停，这常导致其作息紊乱，加之饮食不当且频繁出入娱乐场所，造成睡眠不足及烟酒过度，这是危害健康的主因。
中医理论认为：“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时之前入睡，胆才能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”因此子时之前入睡的人， 往往清晨醒来之后，头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，在子时之前不能入睡的人，往往气色青白，眼眶昏黑，同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
3、生肖属鼠的五行开运饮食
建议属鼠的饮食习惯以水为首要，无论男女，无论婚否，都应该如此。根据五行相生理论，金生水，以命理五行颜色来分，金为白色，所以建议属鼠的人在早餐上可以多食用一些奶味重、色偏乳白的早饮来提升能量。需要注意的是，甜点、茶、果汁则采用五行颜色来论，水为黑色，因此推荐属鼠的朋友带黑色或白色的点心，比如：芝麻小西饼、蒸糕等.
4、属鼠的饮食习惯养生建议
应多吃鸡、雪糕、冻肉、肺部食物、鸡精，多喝茶加冰块。
水鼠(1852、1912、1972、2032年)
应多食不辣的牛肉、清炖鱼和鱼子、豆腐、豆浆、燕窝、黑芝麻。
木鼠(1864、1924、1984、2044年)
应多食兔肉、蔬菜、水果、果仁、腰仁等。
火鼠(1876、1936、1996、2056年)
适宜吃辣牛肉，涮羊肉、羊扒、羊煲、每周两次鸡蛋，忌食蛇肉、蛇羹、狗肉。
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