如今，许多人深受失眠问题的困扰，那种渴望入睡却难以入眠的状态确实令人不适，严重影响了正常的生活节奏，属鼠的人同样面临失眠带来的烦恼，那么属鼠的人该如何应对失眠的问题呢？让我们一起来看看下面的内容是如何解答的吧。
属鼠人性格有些古怪精灵，常常因为过于紧张而导致失眠头痛，结果该睡的时候不睡，想睡的时候又睡不着。加上天生有些懒散，习惯晚睡，一旦有机会，就喜欢长时间睡觉，甚至从早上六点一直睡到下午六点。等到夜晚来临，就开始担心：“哎呀，白天睡多了，晚上肯定睡不着了……”这样的作息方式和心态，难怪会失眠。
属鼠人喜欢尝试新奇有趣的事物，在与朋友一起娱乐时，也要关注自身的健康状况，避免每天玩乐至深夜甚至通宵达旦。学会放松心情，参与公益活动，如环保行动、探望孤寡老人等，建立规律且固定的作息时间。类似的做法，都有助于提高睡眠质量。
另外，属鼠人还需要树立正确的床的概念。要记住，床的功能只有一个，就是用来睡觉的。属鼠人往往喜欢在床上看书、工作，或者看电视、吃东西，这种行为会影响潜意识，对床的功能产生误解。因此，即使睡前看一会儿电视或书，也应控制在30分钟以内。否则，精神会一直处于兴奋状态，自然不利于睡眠。
其实克服失眠并非难事，睡觉时不要胡思乱想，放松身心，闭上眼睛躺下不久就能入睡了，当然这种方法也因人而异。
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