霜降后为何推荐喝桑叶茶？
霜降后的树叶颜色更加艳丽且更具耐寒特性，经历初霜洗礼后，其药效得到提升，原有成分未被破坏反而有所增强，因此疗效更佳。桑叶的质量受品种、产地及采摘时节影响，有效成分含量会有所不同。总体而言，叶片成熟且经霜、晚秋或霜降后入冬时节采摘的桑叶中活性物质含量更高。中老年群体可在霜降后自行收集经霜桑叶，清洗晾干后用于食疗保健；如不便采集，也可前往药店选购。桑叶味苦甘、性寒，归肺、肝经，具备疏散风热、清肺润燥、清肝明目等多种功效。长期饮用桑叶茶有助于预防风热感冒、肺热咳嗽、咽喉疼痛等问题。
现代科学研究表明，桑叶中含有17种氨基酸，还有维生素B1、叶酸、胡萝卜素等营养成分。据测定，各种营养素在初霜期的桑叶中含量很高，可以缓解身体出现的小毛病。
喝霜降桑叶有什么好处？
1、降低血压霜降桑叶中含有一种叫槲皮素的物质，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环，能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，促使血压下降。
2、滋养秀发经常使用桑叶泡水代茶，外加用桑叶洗头，具有明显促进毛发生长的作用。用桑叶10~20克，茯苓15克，开水冲泡代茶，每日1剂。洗头时用桑叶20克水煎，每周2~3次。
3、减肥瘦身霜降桑叶茶具有利水、祛湿的作用，常喝可促进排尿，将积蓄在细胞里的多余水分给排出去，长期下来，有祛湿消肿、减肥瘦身的作用。 建议：将霜降桑叶当做茶叶每日泡水饮用，长期饮用可以看到效果。
4、调节血糖
在霜降桑叶中含有一种生物碱，这种生物碱可以抑制糖酶的分解，从而达到防治糖尿病的作用。 建议：血糖高的人群日常可以抓取15克左右的干桑叶泡茶饮用，帮助降低血糖。5、祛斑养颜
霜降后的桑叶中含有维生素、矿物质、氨基酸、有机酸、酚类物质、黄酮类物质等成分，可以调节皮肤的新陈代谢、改善色素沉积。 建议：每天早晚用霜降桑叶水洗脸，坚持半个月可以看到面部色斑有明显的淡化。
霜降可以喝什么茶？
1、白茶白茶性温，喝白茶能预防感冒，消炎杀菌，增强免疫力。
白茶入肺，起到养肺清肺益气的作用。中医讲肺主皮毛，秋季喝老白茶还可以滋养皮肤。霜降之日，为自己、为家人、朋友泡上一壶老白茶以养生！2、荷叶甘草茶
秋季容易上火，喝荷叶甘草茶有治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等功效，容易在秋天牙疼、口腔溃疡的朋友可以试试。3、绿茶
秋季已经到来，尤其是霜降过后，早晚已有露水，很多地方秋雨也已经下过，所以体内湿气有加重的隐患，绿茶利尿，像龙井、碧螺春能喝了都能有效帮助身体排湿，但是绿茶没经发酵，不可盲目多喝。搭配菊花可以达到清热解毒、预防感冒和宁神明目的作用。4、乌龙茶
秋季调补适宜温补，面对秋燥，此时最宜饮用乌龙茶，乌龙茶又称青茶，介于绿茶、红茶之间，茶性平和，不寒不温。在秋的尾巴上喝点香气馥郁的乌龙茶，将心底的郁闷一扫而光吧。乌龙茶滋养温补，长期饮用也能够养胃祛湿，是秋季饮茶之首选。文章《霜后桑叶茶的加工方法》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。