说到吃饭，很多人都会说：“谁不会”?但是把吃饭吃出一门艺术，你会吗?好的的饮食习惯能够让我们健康长寿，也能改变运气。所以正确的饮食习惯对我们很重要的，下面随小编一起来看看看属鸡的饮食习惯需要注意哪些问题，属鸡的饮食改运方法有哪些?
一、属鸡的饮食习惯，定时定量
属鸡的饮食习惯还算良好，定时定量。每天三餐照吃，并且量都差不多，不会偏多也不会偏少。生肖属鸡的人不会睡懒觉，就算再困也要起床，吃完想睡再去睡。他们每天早上要固定一个点起床吃早餐，午餐和晚餐也都按时吃，不管是遇到什么问题他们都会先放下去吃饭，把身体照顾好了。属鸡人的健康意识很强，加上他们自律，才能保持如此健康的饮食习惯。
二、属鸡的饮食习惯对健康的伤害，生肖鸡要养肾
生肖属鸡的人有些神经质,平常生活就懂得调整。降低生活压力必须多多运动,多到户外走走,身体才能保持健康。否则因为体力透支,会产生气管潜伏性的疾病肾在酉时进入贮藏精华的阶段。如果肾没有养好，则易患泌尿系统、呼吸系统、消化系统及神经系统方面的病症。且肾主骨，肾不好会缺钙，骨关节疼。
属鸡的人要想保养好自己的肾，首先就得改变饮食习惯，晚上不宜大鱼大肉，过咸容易伤肾。清淡一些，以豆类蔬菜为主，可以多吃黑豆类食物(黑豆粥、黑豆核桃粥、黑豆板栗粥、黑芝麻糊等)利肾，还可帮助白头发变黑。
三、属鸡的饮食改运方法
1、饿金命的鸡人(生于公历2月19日至5月4日)
对于命格中缺金的鸡人来说，日常饮食可以多摄入蔬菜水果，例如西洋菜、菠菜、豆芽、牛肉以及鸡胸肉，甚至适量享用蛇羹，这有助于形成巳酉丑金局，从而增强自身金元素的力量。不过，食用蛇羹可能会招致“指背”星的影响，并增加意外受伤的风险。由于巳位属于金的长生之地，因此可以适度尝试。若运势不佳，则应减少此类食物的摄入量，转而选择枸杞作为替代品，将枸杞与米饭一同蒸煮食用效果更佳。特别是已婚女性，过量食用蛇羹可能导致受到“白虎”星的影响，性格变得强硬且难以谦逊。此外，命格缺金的鸡人还可以适当摄取猪肝、奶酪、冰淇淋等食品，多食用牛肉与鸡肉则能形成丑酉半会金局，这对艺术创作、教育、哲学思考、学业成就等方面大有裨益，同时也利于事业发展与财富积累。
2、饿水命的鸡人(生于公历5月5日至翌年8月7日)
饿水命属鸡的饮食习惯上应多喝水，可吃清汤牛肉、各种海水鱼、海水餐、淡水龙虾、冬瓜煮鸡肉、蟹肉烩冬瓜、银鱼、蒸鲍鱼、大鱼云等食物，可获取“三台”、“八座”、“华盖”、“天解”吉星，大利于饿水命鸡人的科甲、、事业升迁，文化艺术方面的发展以及得逢凶化吉之贵人来相助。
3、饿木命的鸡人(生于公历8月8日至翌年11月7日)
饿木命属鸡的人首选是多吃蔬果，女命多吃蟹或当旺的大闸蟹可增旺夫运，清蒸或用辣椒炒蟹，均可任个人的八字用神需要;亦可吃竹笋、日本青竹米、日本柿子、鲜菇，可吃猪手、猪脚等，最不适宜吃兔肉，以免招来负极的或被困惑、投资也易失财。
4、饿火命的鸡人(生于公历11月8日至翌年2月18日)
饿火命属鸡的饮食习惯上可多吃番茄、四季豆炒饭、青椒红椒炒牛肉、东南亚辣味的咖喱煲，如越南餐厅的炸春卷、星洲炒米、咖喱蟹、炒大闸蟹、香草局扒、马来特色炒饭、沙爹、丁丁炒粉面，亦可往跑马地餐厅吃饭，可使饿火命的鸡人获得“天德”、“月德”、“福德”吉星的扶持，可解众凶，百灾不为害，亦可生旺“红鸾”星增进夫妻感情。
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