现在的年轻人，很少会注意到节气相关的事宜。每天忙忙碌碌的，也没有时间关注这些。为了方便更多人了解老一辈给我们留下的传统文化，
秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，通常在公历9月22日至24日之间。此时，太阳到达黄经180°，标志着秋天的正式开始。秋分的特点是昼夜平分，因此在养生时要顺应季节变化，遵循“阴阳平衡”的原则，以更好地调理身体。
“秋分”包含两个含义：一是，我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分居于秋季90天的正中，平分了秋季。二是，秋分这一日的昼夜时间均等，秋分之后由昼长夜短变为昼短夜长。
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