郁闷是一种压抑的情绪，想说却难以表达，想解释却无人理解，总之心中满是难以排遣的不快，只能在内心慢慢消化。造成这种情绪的原因并非来自外界的阻碍，而是某些看似柔软的事物，让人避无可避，若隐若现地影响着心境。导致郁闷的情况多种多样，难以尽数，这里仅列举一二，以窥全貌。这是一种夹杂着无奈的憋闷感，让人不知所措，陷入迷茫。没有人的人生是一帆风顺的，每个人都有情绪低落、心情低谷的时候。在这样的时刻，双子座会采取什么措施来缓解郁闷呢？让我们一同探讨一下吧。
被人忽视了
双子有时候会躲起来谁也找不到,其实是因为莫名的心情烦躁,找个地方去沉淀心情去了。有一种不被理解,也不愿与人诉说的心烦,双子一定是被自己比较重视的人不小心忽略了,所以才会感到莫名心烦的。
跟朋友一起玩闹
双子座如果忽然感到郁闷的时候，这时候最需要的一定是双子的朋友，双子只要可以跟朋友聚在一起玩闹，瞬间整个人好像什么烦恼都会暂时忘记一样。
双子座的人另一人格爆发的时候，极其抑郁，甚至是烦躁抓狂爆发难以解脱。这时候千万不要一个人呆着，赶快喊上一堆朋友玩玩闹闹，开开玩笑，缓解一下情绪，慢慢就走出抑郁了。
说一些最近好玩的事情逗我开心
双子座的人思维比较活跃，郁闷很常有，但快乐的事情也不少。要想让他们开心的话，最重要的是转移他们的注意力，让他们不要再沉浸在悲伤的气氛当中，而是好好享受快乐的生活。这时候，双子座会希望恋人能够讲一些好玩的事情逗他们开心。
当然了，这些好玩的事情一定要是双子座没有听说过的才行，不然的话，双子座一定会觉得很无聊的，毕竟他们是那么渴望新鲜感。
爱上巨蟹最郁闷
自己只是想拥有一段完美无比的爱情，可是奈何双子每次说我爱你的时候巨蟹都只问什么时候结婚，在双子眼里，巨蟹座的不解风情实在是没个尽头，这样的日子什么时候才能够改变呢？
文章《怎样调节情绪保持开心》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。