相信很多人看完《盗梦空间》后，都对主人公经历的多重梦境深感兴趣。而在我国的古代，庄子关于庄周梦蝶也有这样一段关于连环梦中梦的讨论，最后即使发觉原来的自己在做梦，却不知现在的自己还是在做梦。那么产生连环梦中梦的原因是什么？下面由周公解梦来为您解析。
什么是连环梦中梦
从科学角度来分析，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，梦中梦，并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
梦中梦是清醒的梦的一种变形，所谓梦中梦就是，发现了自己刚才是在做梦，觉得现在醒了，而实际上他还在做梦。比如我常常梦见自己醒来后和别人说，自己刚才做了一个很恐怖的梦，但是直到凌晨醒来，才发现自己第一次醒来和别人诉说的那里也是一个梦境，一环接着一环。
连环梦中梦产生的原因
从意识层次的角度讲，连环梦是意识处于潜意识回归和未回归之间。我们每次入睡都有一个浅睡眠到深睡眠的过程，在这个途中个人的思维意识，也就是控制理性的这一部分，会逐渐瓦解放松，回归到更深层的潜意识状态。
一般做梦中梦的人，大概有这样的特征：人在睡眠之前处于疲劳状态；人是趴着睡，或头部被垫的较高；睡眠环境闷热；在非正常作息时间睡眠。
如何摆脱连续梦境 如何从连续梦境中苏醒
当你处于似睡非睡的状态时，会察觉到一部分潜意识已觉醒，意识到自己正在做梦，并尝试清醒过来。但由于觉醒的意识不够强大，仍被困于梦境之中，此时梦境表现为反复努力清醒却又不断陷入新的梦境。
避免陷入连续梦境其实很简单，放松心态继续入睡，你会慢慢进入更深的睡眠，忘却想要起身的想法。人在深度睡眠时不产生梦境。或者运用一些小技巧唤醒身体，从而脱离潜意识状态。
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