我们常常在进入睡眠之后就开始梦见自己坠落，在空间中坠落，在时光隧道中坠落。专家认为这是由清醒状态转入睡眠状态的感觉，因此这并不是真的在做梦，它不过是我们身体的物理反应，只是我们即将进入睡眠的大脑把它理解成梦而已。
当进入睡眠状态时，即进入快速眼动（REM）期，此时身体四肢会出现剧烈短暂的抽搐现象。这在医学上称为肌阵性痉挛。类似情况在生活中亦有体现，例如站在悬崖边时可能体验到类似感受。潜意识在半清醒状态下将此类生理反应解读为梦境内容。
不难理解，这样的梦境告诉我们，我们害怕即将面对或者已经不得不面对的困难处境。其实，你完全没有必要害怕你在梦中坠落到了底，在现实生活中就有可能死亡的预示，因为到目前为止，还没有这样的事例发生过。
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