艾灸是我国中医学中十分重要的一个组成部分，在小暑节气更是适合艾灸的最佳时刻，艾灸有一定的讲究与方法，需要按照一定的步骤与方法才能够起到最有效的效果。同时我们还需要知道艾灸对我们身体最有利的部位，为身体除去湿气。
小暑艾灸养生知识
小暑时节的艾灸需依据处方精准定位穴位与部位，确保艾灸的功效。初次尝试灸疗者应控制好刺激强度，初期宜采用较小的艾炷或缩短灸疗时间、减少灸壮数量。随后可逐步增加剂量。切勿一开始就采取高强度灸疗。此外还需关注保暖与防暑：施灸期间需暴露部分身体区域，冬季应注意保暖，夏季则需预防中暑，同时留意室内温控并适时开启换气设备，以保持空气流通。
艾灸的最佳位置
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