通常情况下，自评量表都是通过被测试者自行回答问题完成的，这很容易受到个人主观意愿的影响，因此其可信度和有效性并不高，更多时候仅具有一定的参考意义。我刚刚查看了SDS的问题和评分方式，感觉单凭这些来下结论有些过于草率。一般来说，心理医生需要通过与来访者的沟通，观察他们的行为和表情来进行判断。这类量表的使用通常是在心理医生确认你可能存在某些症状之后，作为一种辅助诊断的参考。如果你自己怀疑自己患有抑郁症，并且主观上已经认定自己有这些症状，那么在填写量表时可能会影响结果的准确性，导致数据偏差。我希望你能找到专业人士深入了解情况，实际上大多数人会有轻微的抑郁情绪，但通过与家人、朋友甚至是陌生人的交流是可以缓解的。希望能帮到你！
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