睡觉是我们修身养性的时候，这个时候对于我们来说是很重要的，每个人都要保证足够的睡眠，而只有这样我们第二天才会有更多的精神做事，才会有足够多的精力。但是睡觉的时候我们也是有很多需要注意的事项的，不然是会给我们带来不好的影响。
千万不要乱睡觉会改命
夜晚不休息，肝肾无法获得足够的休整与恢复，功能减弱，这会导致体内激素分泌失去平衡，免疫系统也会随之变弱，各种病症可能接踵而至。若长期处于这种状态，患心血管疾病的概率会显著上升，媒体上报道的因过度熬夜猝死的案例屡见不鲜。早上起不来床，需要设多个闹钟才能醒来，周末更是睡到太阳高照才起身，早餐和午餐合并食用。然而，这样的生活习惯对健康极为不利。首先，不吃早餐会让空腹的胃长时间受到胃酸侵蚀，久而久之不仅会损害胃肠健康，引发胃病，还会削弱身体免疫力。其次，频繁睡懒觉会扰乱生物钟，造成越睡越疲惫的现象，伴随出现头昏、乏力等症状，进而影响生活质量。因此，这种生活方式对我们并无益处。
枕头下三不放
枕头下有这三样东西不能放，一是卫生用品，卫生用品自古便有沾染晦气、带来霉运的说法，放在枕头下容易让细菌入侵，使人生病。二是小刀，刀象征着邪祟入侵，而睡觉是人最不设防的时候，一不小心便会招致灾祸。三则是书籍，老话有说枕头放书，易招小人，如果命犯小人，势必会带走好运，所以千万不能将这三样东西放在枕头底下。
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