随着人们生活水平的提高，养生已经成为中国人的一种生活方式，中国这个拥有几千载文明火种的国度，自然拥有一套属于养生之道，中国饮食文化在中医的引导之下诞生了无数的经验。现在我们就来看看属兔的人如何饮食养生吧！
生肖兔的饮食改运方法
饿金命的兔人（出生于公历2月19日至5月4日）可以适量食用雪糕、鸡胸肉、奶酪、猪润，同时也可以尝试金针、猪肺汤、沙爹鸡肉这三种食物，这样可以获得“月德”、“紫薇”、“龙德”这些吉星的帮助，逢凶化吉，还能得到长辈或上司的支持，提升人缘与爱情运势。饿水命的兔人（出生于公历5月5日至8月7日）适合食用鱼片汤、豆腐生鱼汤、西洋菜生鱼猪骨汤、雪耳、龙虾、水饺、小笼包等食物，能够收获“天德”、“月德”、“福星”、“地解星”等吉星的助力，逢凶化吉，尤其有利于出国求学和爱情发展。饿水命的兔人应避免过多食用猪肉，最好选择鱼类，否则容易引发是非、官非、竞争以及奔波劳累等问题。饿木命的兔人（出生于公历8月8日至11月7日）宜多吃水果、蔬菜，还可以适当食用兔肉，水果方面可以选择奇异果、加拿大的果仁腰果、陈皮梅。推荐饮用陈肾猪肘汤、红萝卜粟猪肘汤、蚝豉发菜猪手汤、花生鸡脚汤、青红萝卜煲猪手等汤品，有助于提升财运、增强工作魄力以及增加置业机会。饿火命的兔人（出生于公历11月8日至次年2月18日）可以尝试杞子饭，即煮饭时加入23颗杞子一同食用，也可以多吃番茄，适量添加辛辣调料，如用蒜、姜碎炒小青椒，烹饪时加入红辣椒。食用羊肉、羊扒是最为吉利的选择，比如香草烧全羊肉、羊腩煲、辣咖喱羊肉等，可以获得“紫微”、“龙德”两大吉星的庇佑，逢凶化吉，吃羊肉还能带来功名成就、事业发展和财富积累。需要注意的是，饿火命的兔人应避免食用牛肉、鸡肉以及蛇羹，这些食物可能带来破财和阻力，导致钱财方面的困扰。如果喜欢东南亚美食，则能增进人缘、改善情感状况并带来愉悦的心情，但需警惕沉迷于安逸的生活而缺乏进取心。
适合生肖兔的瘦身美容按摩法
想要健康美丽的兔儿可不能懒惰哦！每天花个十几分钟按摩足部，最好先用温水泡脚，并配合精油按摩，效果更好。完成足部按摩的动作，有利于足部的血液循环与减轻压力，对减肥有不错的功效。不过根据医生的建议，内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者，以及月经期妊娠期妇女，都不宜进行足底按摩。
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生肖兔冬季养生小贴士
属兔的人容易把心事闷在心里，缺少对外的倾诉。长久以往，内心往往会闷出病来。易有躁郁症等，在情绪上容易走极端。宜多食用清气平和类的食品，同时多一些户外运动，多接触大自然。
肖兔养肠食谱
一、豆芽素菜
材料：黄豆芽250克。
做法：
1、黄豆芽去杂质、根须后，在清水中洗净，沥干；
2、姜末、蒜末下入七成热的油锅炒香；
3、再放入黄豆芽煸炒2分钟，加盐和味精炒匀至熟即可。
功效：本品可以补充维生素和膳食纤维，促进胃肠蠕动，润肠通便。
二、萝卜烧猪大肠
材料：白萝卜500克，猪大肠500克。
做法：
1、白萝卜洗净，切成块；
2、猪大肠洗净，在沸水中焯去腥臊味，洗净后切成菱形块；
3、把猪大肠放入热油锅中爆香；
4、加入适量生姜片、大蒜、五香豆瓣酱、生花椒翻炒数下，注入鲜汤；
5、煮半小时后放入萝卜块，加盖烧熟，撒上葱花、盐即可。
功效：有润肠通便、健体强身的功效。
肖兔人需保养大肠
肖兔人如果有便秘的话，应该先润肺。“肺与大肠相表里”，中医认为大肠与肺互为表里，大肠为表肺为里。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分与营养，然后排出渣滓。
所以，我们要象兔子一样少吃肉多吃素，因为素食可以泻火通便。另外，晚上多吃生白萝卜，或者喝些蜂蜜水，也可以达到润肺通肠的功效。
生肖兔的健康杀手
不擅长表达自己的情感,工作遇到挫折压力也不会向别人诉苦,所以身体方面要多注意精神方面的疾病,经常性的失眠,多虑的神经质,应该选择有草地的地方,多吸收空旷的新鲜空气。
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