每个问题有四个选项可供选择，它们分别代表： 1、几乎从未如此； 2、偶尔如此； 3、经常如此； 4、始终如此。 根据你的实际情况在表格中圈出对应的选项，该数字即为每题的得分。将所有得分相加，得到的就是你的总分了。 1、 我在重要人物面前讲话感到恐惧。（ 1 2 3 4 ） 2、 在众人面前脸红让我很不舒服。（ 1 2 3 4 ） 3、 聚会和社交活动让我感到害怕。（ 1 2 3 4 ） 4、 我常常避开不认识的人交谈。（ 1 2 3 4 ） 5、 被别人议论使我感到不安。（ 1 2 3 4 ） 6、 我回避任何以我为中心的事情。（ 1 2 3 4 ） 7、 我害怕公开演讲。（ 1 2 3 4 ） 8、 我无法在他人注视下完成任务。（ 1 2 3 4 ） 9、 看到陌生人我会不由自主地颤抖、心跳加速。（ 1 2 3 4 ） 10. 我梦见自己在交谈中出丑。（ 1 2 3 4 ） （10分以下）无需担心，你并未患上社交恐惧症。 （11—24分）你已有轻微症状，如不改善可能会影响生活。 （25—35分）你可能接近社交恐惧症的中度患者，如有闲暇可前往医院或心理咨询机构寻求专业建议。
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