坚果是植物的一类果实,由坚硬的果皮和种子组成的果实,且在果实成熟时果皮不开裂(闭果)。但在日常的定义下,只要有坚硬外壳、油性的果仁就会称为坚果。坚果又称壳果,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高。那么,我们的十二星座们都适合吃哪种坚果呢?
白羊座:夏威夷果
白羊座的人多半性子急,情绪起伏大,头部和大脑易受损伤。夏威夷果补脑益智;坚果之王榛子营养全面、丰富,常食有明目健脑之功效。
金牛座:西瓜子
金牛座的人相当有耐性,容易倾向于痰湿、气郁、特禀的体质特征,西瓜子有清肺化痰的作用。夏季食欲不佳,亦可食用一些西瓜子之类的种仁。
双子座:白果
双子座活力四射,但又缺乏耐心,肺部是需特别注意的器官。白果又名银杏可润肺滑肠。但要注意白果不可生吃,熟食也不能过多,每次以10~15g为宜,否则容易中毒。
巨蟹座:开心果、葵花籽

巨蟹座忧郁、多愁善感,易气滞血瘀。开心果是巨蟹们的零食佳品,且越嚼越香,越吃越开心。开心果营养丰富,含有维生素E,有抗衰老的作用,能增强体质,被古代波斯国国王视之为“仙果”。此外葵花籽适量能使人身心愉悦,巨蟹们不妨试试。
狮子座:松子
狮子座生性爱表现,具备领导才能。其健康隐患多与心脏相关,例如高血压、心悸、背部疼痛等。松子中的脂肪主要为油酸和亚麻酸,有助于降低血压,被誉为“长寿果”。开心果有益心脏健康,但需注意:开心果热量较高,体重超标或血脂偏高者应适量食用。
处女座:板栗、葵花籽
处女座通常是健康达人,但超完美主义的处女座在小肠、胰腺、十二指肠和肝脏等部分容易发病。板栗富含柔软的膳食纤维对消化系统有保健功效,但要注意的是板栗与花生都属于不易消化的食物,要少食。同时挑剔的处女座不免有些神经质,葵花籽对神经衰弱者大有裨益。
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