,无论怎样提升心理承受力，就像气球一样，总有撑破的一天！因此，我的建议是：多给自己放松的空间，为心灵寻找一个避风港！你可以试试清晨早起跑步或散步，呼吸新鲜空气后会感觉神清气爽，心情愉悦至极！或者约朋友外出娱乐放松！总结：关注自我调节才是重点！不必盲目增强抗压能力！那些所谓的高声呐喊或训练法仅能缓解表面问题，并不能从根本上解决问题。你能理解这些话语，说明你的心理素质远超简单的抗压能力。行小善不因善小而弃，行小恶不因恶小而为。海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。
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