实际上，在许多梦境案例中，这些梦境往往反映出做梦者的身体处于亚健康状态。身体的任何异常都会反映在大脑中，因为大脑掌控着全身的神经系统，而神经系统则持续不断地调节着人体各部位的功能。下面提供一种简单的方法，帮助大家自行检测自身的健康状况。
下面问题有4个选项：A.经常 B.有时 C.很少 D.从未 (A=3分，B=2分，C=1分，D=0分)
1、梦见掉牙
2、梦见身体受创，有痛感
3、梦见鬼压床
4、梦见自己漂浮
5、梦见自己从某个高处掉下
6、梦里感觉冷
7、梦见火或者燥热环境
8、梦见被追赶
9、梦里发火
10、梦里
根据你的答案算出总分：
0~5分 健康指数 ★★★★★
你的身心是健康的，偶尔会有点虚火症状，饮食结构调整，注意卧室整洁通风，即可有很安心的睡眠和生活。
6～15 健康指数 ★★★★
你的问题来源于压力，来源于你的一些不良习惯，你经常纠结于一些琐事，而对自己的健康虽有注意，其实很不够，需要时刻关注自己的营养均衡问题，关注身体局部症状变化并进行调养。
16～25 健康指数 ★★
其实你的身体素质很差， 心理素质也很一般，你容易遭受打击，有些疾病已经开始显示了，其实，你最需要的就是立刻对症下药，将郁结的疾患及心结都打开。
26～30 健康指数 ★
知道你平日里烦躁的原因吗?那就是你身体完全失调，有重大的疾患等着你去处理，你需要去找医生好好做个检查，特别是针对梦里总是痛的部位。
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