枕头下面放书是吉利的，这有助于提高我们的睡眠质量，并且对保护颈椎有一定作用，因为书籍放在枕头下，可以适当地调整枕头的高度和硬度，让我们在睡觉的时候可以保持颈椎恢复放松。
枕头下压书有什么寓意
枕头下面放书的主要目的就是为了调节枕头的高度、硬度，以及方便我们随时拿取书籍翻阅，可以提高人们的睡眠质量，对人们睡觉的姿势有帮助。人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。
人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能使身体健美。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持。“高枕无忧”这句成语是用来比喻太平无事，而有的人把它误解为枕头高的依据，导致枕头普遍高的习惯，甚至有的入还用旧式的方形木枕，又硬又高；还有的人枕圆木或无枕睡眠，这些都是不对的，对颈部健康损害很大，长期会引起颈椎综合征。
枕头的高矮、软硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响。过低，流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿。长期枕头过高，使颈椎的某部分受压过大，发生骨质增生，直接压迫颈神经，出现头痛、头晕、颈肩臂及手指发麻，甚至不能抬管举手。
枕头的软硬度同样关键，过硬的枕头会让人感到不适；过软则会让头部与枕头贴合过度，从而影响头皮的血液循环，可能引发偏头痛、麻木感以及脱发问题。对于患有高血压或心肺疾病的患者，可以根据自身状况适当调节枕头的高度。那么，哪种枕头更适合呢？推荐选择质地较为松软且可塑性强、能够轻松调整形状和高度的枕头。枕芯应选用细碎、柔软的材料，比如谷皮、荞麦壳、草屑等填充物最佳，而海绵、棉絮、木棉这类填充材料则不太理想。普通人仰卧时，枕头的理想高度约为10至12厘米左右，侧卧时应与肩膀齐平。
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