睡眠是一项复杂的过程，并非仅仅是在床上躺下、盖好被子闭眼休息几个小时那么简单。正确的睡姿对提升睡眠质量至关重要。常见的睡姿包括右侧卧、左侧卧、仰卧以及俯卧四种基本形式，每种姿势都有其优缺点。
文章《平躺睡觉容易做噩梦,原来是真的》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。
睡眠是一项复杂的过程，并非仅仅是在床上躺下、盖好被子闭眼休息几个小时那么简单。正确的睡姿对提升睡眠质量至关重要。常见的睡姿包括右侧卧、左侧卧、仰卧以及俯卧四种基本形式，每种姿势都有其优缺点。
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