美食与养生的话题深受大众喜爱，也常成为人们热议的焦点。《黄帝内经》中关于饮食的内容多达40余篇，提到食物具备寒、热、温、凉四种属性以及酸、苦、甘、辛、咸五种味道，并将这五味对应于木、火、土、金、水五行。利用食物的五行特性来补充人体所需的五行能量，不仅能滋养身体，还能调节运势。
鼠
今年属鼠的人犯太岁，可多吃些串烧牛肉或红椒炒牛肉片来化解。饮料方面，红茶也是肖鼠人今年的吉祥饮品，不妨经常饮用；如果外出应酬或参加朋友聚会，可喝少许红酒，并在红酒内加柠檬片3-4片。水果方面就要多吃西瓜，别忘了还有饭后甜品，红豆沙也能增强不少运势哦。
牛
今年牛人是逢贵人的一年，平时不妨多吃些用鸡蛋做的菜式，如韭菜炒滑蛋、虾仁炒蛋等，并多多饮用鲜榨竹蔗汁和牛奶，都能大大提升个人运气。另外，今年的幸运水果是榴莲及香蕉，至于饭后甜品，当然是好吃又能带来好运的双皮奶啦。
虎
今年工作会倍加忙碌，有贵人提拔，财运亦会增加。平时多吃椰菜花炒腊味、沙姜鸡等菜式会给属虎的人带来好运。另外芒果汁、牛奶也是今年不可缺少的开运饮品。水果可以多吃芒果和雪梨，饭后甜品来一碗杏仁西米露会起到调运的作用。
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