当爱情渐渐磨灭，特别是当夫妻双方工作、生活压力增大，性生活缺乏新鲜感时，中年这一段婚姻生活容易出现危机，常常会发生一方出轨的事件。
简而言之，出轨行为中，多数男性倾向于既追求新鲜感又不舍旧情，即所谓的“家里的旗帜不倒，外面的旗帜飘扬”。一旦丈夫被揭露出轨，妻子通常会将矛头指向第三者，宽容丈夫，甚至加倍温柔试图感化他，希望他回心转意，回归家庭。部分丈夫尽管与妻子性格不合，但因妻子平日贤惠顾家且无明显过错，出于不忍伤害弱者的考虑，或是受到社会规范约束，往往不会轻易选择离婚。相比之下，女性出轨更多是因为厌倦现有伴侣，身心都会自然抗拒现任丈夫。因此，女性出轨对婚姻造成的冲击更为显著。
夫妻应保持良好的沟通
“婚内不足婚外补”。大多数发生婚外情的人都会给自己找一个出轨的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和谐等等，遇到这些问题，夫妻懒得去解决或是不懂得解决，不如逃避现实，找一个“温柔乡”更简单。李建学说，婚姻生活中，以下三项原则一定要把握，这三个方法有助解除婚姻中的“危机”。
A、拥有良好的沟通模式
夫妻间保持有效的沟通是很重要的。李建学认为，首先要尊重对方、认真倾听，然后充分表达自己真实的感觉和想法。面对分歧时，少抱怨、指责和命令，尤其不讨论谁对谁错。
B、及时处理婚姻中的危机
婚姻中的危机，更多来自于日常生活中的小事情。当争吵增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家里时，其实危机已经来临。此时，就应该及时处理矛盾，有必要时，要请求专业人士帮忙。
C、让双方都有自由的心灵空间
夫妻之间也有隐私，别总是翻看对方的手机，不要总是“查岗”，不信任对方往往让人很伤心。因此，夫妻双方都应拥有自由的心灵空间。
1、不要到处宣扬，不要向亲友、单位领导哭诉，这是夫妻的隐私。否则出轨的一方没有回头路，唯有离婚。
2、照顾好自己，把注意力转移到别的事物上。
3、适当表明你的态度。不要板着脸，更不要哭哭啼啼，你可以告诉出轨的一方你受到了伤害，但不要去追究他(她)以往的过错，让对方感觉到家的温暖。
当一方发生了婚外情
夫妻间一旦发现对方有婚外情，家里少不了一场战争，大多数女性对丈夫的不忠多表现为一哭、二闹、三上吊，可实际上，闹得越凶，最后往往不会选择离婚；而男性却恰恰相反，难以包容妻子所犯的错误，更不能接受那顶“绿帽子”，80%以上会选择离婚。
如果双方都希望挽救婚姻的话，正确的做法有下面几条———
1、不要纠缠在这件事情上。不管对方说什么，都要说服自己相信他(她)。最好做个婚姻咨询，既给对方更是给自己找一个处理问题的机会。
2、不要去攻击第三者，因为你贬低他喜欢的人就是贬低他。你贬低他，他就没有内疚感了。
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